哄寶寶睡覺的7大忌，你中了幾招！
好的睡眠是寶寶身體發育的根底，想要保住寶寶的睡眠質量，下面幾點寶媽們要防止哦~
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1、被子不要太厚
有些家長在寒冬為了讓孩子睡得暖和，特意為孩子蓋上厚厚的被子，殊不知太厚的被子常常過重，以至可能惹起呼吸不暢。而且被子中過高的溫度反而會使孩子焦躁不安乃至哭鬧不停，同樣影響其睡眠質量。讓孩子從小就在過火暖和的環境下入睡還可能降低人體對冰冷的抵禦力，形成孩子長大後「弱不由風」。
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2、不要讓孩子俯睡
一些年輕媽媽喜歡讓孩子俯睡，還誤以為這種睡姿能夠讓孩子睡得安穩，少了哭鬧，但實踐上這種睡姿最不平安。
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3、不要經常改換照看人
有的家庭由於大人工作忙，而不得不常常改換照看孩子入睡的大人，有時是爸爸，有時是媽媽，有時是奶奶，有時又換成保姆……
但是對缺乏半歲的孩子來說，常常把照看本人入睡的人視作「最親的親人」，一切在心理上很難對頻繁的轉換疾速作出調整。
4、不要睡得太晚
占相當比例的嬰幼兒之所以睡得太晚，很大水平上是由於父母晚睡招致的。據統計，我國0～2歲嬰幼兒每天睡眠時間比其他國度同齡孩子均勻少1個小時，首要緣由之一即是，孩子的父母親鍾情於「夜生活」而普遍睡得晚，孩子也由此相應縮短了晚間的睡眠時間，種種「行為性失眠」便由此發作。
詳細表現為：晚上到了睡覺時間仍不願意上床，入睡時間往後拖延，或者長時間難以入睡等等。研討還標明，在行為問題上，夜間晚睡的孩子容易好鬥，同時還可能伴有多動症、自我控制才能差、肉體不集中、心情不穩定等病症。
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5、不要在睡前對孩子過火「在旁照顧」
在讓孩子感到非常舒適的「睡前典禮」 （如輕拍或按摩孩子背部，放送輕柔舒緩的音樂等）之後，家長可在孩子依然醒著時分開。
否則孩子就會習氣於將本人的入睡與家長的「在旁照顧」緊緊聯絡在一同，只需家長不在，他就會惱怒不已、嚎啕大哭起來。
6、不要亮燈睡
有的家長為了便當本人照看孩子，喜歡讓卧室整夜燈火通明。但嬰幼兒對環境的順應才能遠遠不如成年人，假如夜間睡眠環境好像白晝，孩子的生物鐘就會被打亂，不但睡眠時間縮短，生長激素分泌也可能遭到干擾，最後招致孩子個子長不高，或低於正常體重。
7、不要摟著孩子睡
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有些年輕媽媽愛子心切，喜歡緊緊摟著孩子睡覺。但這麼一來，被摟著的孩子便呼吸不到足夠的新穎空氣，吸入更多的是媽媽呼出的廢氣，對孩子的生長和安康都很不利，同時還可能傳染到媽媽的疾患。
