【快樂冬泳】冬泳之趣

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2008年的夏天，（浙江省）松陽縣酷熱難耐，消暑的好去處就是游泳。因我是外地人，來松陽工作25年，一直把縣城南門外的母親河松蔭溪作為游泳場所，橫渡溪流，倒也舒暢。

有一天，鄙犬傷門診來了一位女士帶著被狗咬傷的兒子，要求接種疫苗。該女士不經意間問了一句，醫生，在注苗期間兒子能不能游泳？我說，最好不要激烈運動。我也好奇地問了一句：那裡游泳呢？她說：家鄉村邊水庫洞陽觀。從此，我更換了游泳場所。騎車來到縣城郊外4千米的洞陽觀水庫暢遊。

洞陽觀水庫，顧名思義，庫邊有一座洞陽觀，佛、道二教神供奉著，香客不少，仙樂飄渺，逢農曆初一、十五，不少虔誠的教徒在此焚香膜拜，寄託心中的美好願望，消災逢吉。洞陽觀水庫不大，庫底周圍都是岩石，水質清澈，最深處14米，最長處300米，短處也只有70米。吸引了一批游泳愛好者在此游泳鍛煉。

游泳需要結伴而練。我那時跟一批志同道合的泳友經常在此游泳交流。他們是陳老師夫婦、向武、車教練、曉鵬、建偉、文亮、海洋、浪里黑條、落葉、聖鬥士夫婦、關毅大夫、陶老鄉、水花四濺夫婦、小徐夫婦、森林虎、建華、增峰、愛萍等等，不一一列舉。基本上晨游或午泳。有時候隊伍還到謝村水庫冬泳，購買一隻土狗吃吃，壯壯陽氣。最遠到新安江冬泳，水溫12度，岸上30幾度，溫差大，沒有冬泳歷練的人吃不消。

冬泳人來了一批又一批，有的堅持下來，有的改換其它運動項目如驢行、跑步、騎車。畢竟冬泳要有毅力和體力，意志不堅強者往往半途而廢，鍛煉效果也就缺失。所以，冬泳貴在堅持，堅持就是身體強壯。

冬泳人來自各行各業。每天來到洞陽觀，海闊天空，神聊一翻，帶來了幽默風趣的消息，開心中迎來了心情舒暢的心情。舉個例子，比如說吧，某位名人得了慢性病，預防慢性病有辦法，清淡飲食，少油限鹽，定期體檢，心情開朗，體育鍛煉，有病求醫。有人說冬泳防百病，是不可能的，輔助防病作用有。群策群力，智慧來自大家。我們來冬泳也是來學習的。

第一年的冬泳比較艱苦，為什麼這麼說呢？天冷水溫低，最低5－6度，下水前的猶豫不決，思想鬥爭很激烈，最終還是下定決心，痛苦一下子，清醒一整天，幸福一輩子。抱著堅定的冬泳信念，相信冬泳對健康有益。在泳友們的相互激勵幫助下，第一年的難關過來了。以後的冬泳之路就好走些。

風風雨雨冬泳6年來，中途也動搖過，想放棄過，按過暫停鍵，消極對待過，不可能一帆風順冬泳順利。人到中年後，雜務纏身，體質下降，沒有強健的身體真完成不了任務。冬泳比長時間大運動量鍛煉要好，因其時間短、效果好，裝備省，泳帽、泳鏡、泳衣、泳褲及跟屁蟲一套裝備化不了多少錢，經濟實惠。

冬泳之路，就在腳下。2014年12月2日松陽縣冬泳協會正式成立，凝聚冬泳人心，拉出去參加冬泳活動，從散兵游勇到群眾團體，有了一個質的飛躍。冬泳的好處很多，只有經常鍛煉的人才能體會到它的妙處。選擇一種鍛煉方式，堅持它，相信它，今後的冬泳前景樂觀。我們勇敢地往前游吧。冬泳者身體棒。

（作者樓明賢：浙江省松陽縣冬泳協會理事；浙江省松陽縣疾病預防控制中心副主任醫師；浙江省科普作家協會會員）