孕期不僅要注意的胎寶寶的健康，自己的孕期情緒管理也不能忽視

相信不少的孕媽，尤其是一些年輕的90後孕媽在孕期都會選擇在家安心的養胎，為了胎寶寶的健康，這其實無可厚非，但是有很多孕媽在家養胎差點就變成了養「手機」，養「電腦」。整天一直在看手機，殊不知久而久之會影響到孕婦的情緒，會變得急躁起來，所以在孕期不僅僅要注意的胎寶寶的健康，自己的孕期情緒管理也一定不能忽視。

小王就是這樣的一位孕媽，很在意胎寶寶的健康，每天早上起來第一件事情就是上網看看朋友圈，然後去網上翻一翻各種育兒的各種知識。

但是，老公最近回家的時候，突然發現老婆總是莫名其妙的害怕，有的時候，還什麼都不敢吃，好幾天都在餓著肚子。老公後來才發現是老婆看了過多的孕期的虛假報道。

說孕媽們在孕期最好不要吃這個，不要吃那個，還有一些剛出生的寶寶各種生病的照片於是就弄得妻子的心裏面有些害怕了。弄得妻子的孕期情緒一直都處在擔憂和焦慮之中。所以才什麼都不敢吃的。

其實，孕媽們在孕期除了手機和電腦還可以嘗試一下下面的幾種事情，也會對孕媽的身心健康起到一定的促進作用。

例如：孕媽們可以適當的多出去散散步，呼吸呼吸新鮮的空氣。還可以多結交一些孕媽的朋友們，一方面和孕媽們分享一些孕期的小經驗。

同時還可以在家裡面培養一些自己的興趣愛好，像是音樂，畫畫都是非常好的愛好，同時等到孩子出生之後，自己也可以簡單的教一教孩子。從而更好的在孕期管理好自己的情緒。

所以，各位孕媽們如果長時間沉迷於手機和電腦的話，最好及時的調整一下自己的生活狀態，不僅要注意的胎寶寶的健康，自己的孕期情緒管理也一定不能忽視。讓自己的孕期生活過的更加充實，有意義。

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