注意了！腳上出現這5種癥狀，是身體大病前的徵兆！
人們常說「樹枯根先竭，人老腳先衰，健身先健足，足健體自壯。」可以說，腳是反映人體健康的晴雨表。中醫認為，人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位，腳底是各經絡起止的匯聚處；此外，腳是人體第二心臟，腳掌上有無數的神經末梢與大腦相連，是人體的保健「特區」。雙腳是我們人體當中最重要的身體組織之一，它不僅支撐著我們的日常工作和學習，還是我們人體五臟六腑各處對應經脈的聚集地。人的五臟六腑的功能在腳上都有響應的穴位反響區，因而腳能反映出人的身材健康狀況。
1.小腳趾疼，腳上跖球（腳掌下面近拇趾根的球形部分）的疼痛衍射到了腳趾可能是摩頓神經瘤，這是一種骨頭壓迫到第三與第四跖骨頭間神經而導致足部功能不正常之疾病。癥狀常發生於行走、站立、跳躍或衝刺跑步期間或之後，也就是前足受到明顯壓力後易發生此癥狀。建議選擇合適的鞋。鞋頭較高較寬的鞋子是理想的治療，並可減輕疼痛。如果還持續疼痛，建議進醫檢查。
2.腳部黑痣，黑色素瘤可能出現在身體任何部位，包括腳趾，所以檢查皮膚時不要漏過雙腳，一旦有不明原因的黑痣出現，可能是皮膚癌的徵兆。因為摩擦與刺檄是促使癌變的原因之一。如果是短期內迅速增大，顏色變深或不均勻，立馬問診。
3.腳趾甲發黃，真菌感染容易導致腳趾甲變黃增厚；此外，患有呼吸道疾病、淋巴水腫和類風濕性關節炎也會導致腳趾甲發黃。腳趾真菌感染是由於人們穿著的襪子不透氣，也不經常清洗，或者由於人們穿膠鞋、勞保鞋以及其他不透氣的鞋子而導致的腳出汗引起的，而且加之這種疾病的傳染性也大。
4.腳趾無毛，腳趾上的毛髮突然變禿，可能說明肢體末梢沒有獲得充足的血液，應當要求醫生進一步檢查，及早發現心臟等重要器官的問題。因為腿部動脈梗塞通常與身材其他部位的血管梗塞有關。
5.腳踝腫脹，腳踝浮腫是下肢浮腫的一種類型，久坐疏於運動或者日常一些不良行為習慣都可能引起腳踝浮腫，更要注意的是腳踝浮腫往往是一些重大病症的癥狀之一，例如心臟病、腎炎、肝硬化等，因此一旦發現自己長期腳踝浮腫，要及時就醫診治，確定病因。注重養生保健的人，會合理的保健好身體，要是發現腳上有這些信號，會提前諮詢醫生，以免出現不必要的麻煩，相反，要是忽視了腳部的保養，可能會釀成大錯。
醫學的經絡理論認為，五臟六腑自足三陰經（脾、肝、腎）始，踝部以下有66個穴位。冬天由於寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發生障礙，易誘發多種疾病。熱水泡腳則可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，從而起到養生保健作用。一般來說，以晚上9點泡腳為宜，該時泡腳，是補腎氣的最佳時刻。水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
