這些「祛濕大師」一出現，濕毒見了就跑

濕毒一般是由內外多種因素引起的皮膚炎症，病因的話相對是比較複雜，是內外相互作用產生的一個結果。精神緊張、情緒變化、內分泌失調、生活環境、氣候變化、天氣炎熱、乾燥等，都可能影響濕毒的發生，也是一種相對很難根治的皮膚病，複發率也較高。

白朮陳皮豬肚湯

功效：健脾燥濕開胃。

材料：陳皮6克，白朮30克，鮮豬肚半個至1個，砂仁6克，生薑5片。

製法：豬肚洗凈飛水，將全部用料放入湯煲內，加水約2500ml，煲滾後改用文火煲約1個半小時，然後取出豬肚切件，放回鍋內，再煲30分鐘，調味即可。

養生功效：白朮功效補氣健脾、燥濕利水;陳皮具有理氣調中、燥濕化痰功效;豬肚甘，溫，功效補虛損，健脾胃。故此湯能健脾開胃，促進食慾，對於腹脹、納食不香、消化不良者尤宜。

黃小米是小米的一種，含有大量的蛋白質、脂肪及維生素，其中還含有溫和的纖維質，容易消化，不刺激腸胃，用小米熬成粥，有祛濕健脾的作用，並且老人和小孩都能吃！

小香薯是紅薯的一種，雖然個頭小，但是有很高的營養價值，它所含的纖維質鬆軟易消化，能促進腸胃蠕動，有助於排便，平時吃點有利於將濕氣排出體外，濕氣沒了，人也更健康！

玫瑰花不但氣味芬芳,對於女性還具有保健作用。玫瑰花茶不僅可以紅顏潤膚,而且能夠解郁活血,治療痛經,改善月經失調。在秋季,氣溫降低,天氣乾燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥,養血暖胃,對於女性的健康非常有幫助。

人的生命在於運動，可見對我們身體的健康是離不開運動的，運動也是排濕毒的方法哦，因為在運動之時，毛細血管會張開，可以更好的促進排汗，從而進一步的達到排濕毒的效果。

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