中醫講究食補，多吃這十種食物對身體好處多多！
「以形補形」的理論是中醫乃至中國文化中重要的「取象比類」思維的延展，強調「以形補形」並不是完全可以全套照搬，而是要辨證使用。下面51養生網小編給大家介紹10種適合食補的食物。
西紅柿——補心
西紅柿有四個腔室，而且西紅柿是紅色的。你看這是不是和我們的心臟類似？而研究結果顯示，西紅柿中含有大量番茄紅素，這種物質可以有效降低膽固醇，所以，膽固醇高的人想要遠離心臟病和腦卒中，就要多吃西紅柿。
胡蘿蔔——補眼
我們來看看胡蘿蔔是什麼樣子的。將胡蘿蔔切開，是不是像人的眼睛，有瞳孔、虹膜以及放射的線條。科學實驗證明，胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素，可以促進眼部血液循環，保護視力，使眼睛更加明亮，遠離各種眼疾。
葡萄——補心
長在樹上的一串串葡萄，是不是類似心臟的形狀？而每一顆葡萄酒像人體的紅血球。而科學研究表明，葡萄中含有豐富的多元酚類，這種物質是人體對抗心血管疾病的必需品。
核桃——補腦
核桃是什麼形狀的呢？和網上找到的人腦的圖片對比，你就會發現。這就是一個微型的大腦。有左腦、右腦、上部大腦和下部小腦，甚至核桃的褶皺紋理都和大腦的皮層類似。而研究結果顯示，核桃中含有36種以上的神經傳遞素，這些物質可以益智健腦，幫助開發腦部功能。使人更聰明。
芹菜——補骨
芹菜是不是像人的骨頭？而芹菜含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P，鈣，鐵，磷等礦物質含量也多，此外還有蛋白質、甘露醇和食物纖維等成分。這些都可以強化骨質，尤其是骨折患者，要多吃。
鱷梨——補子宮
鱷梨是各種梨中長得最像子宮的，能夠保護女性的子宮和子宮頸健康。研究表明，女性每星期吃一個鱷梨，就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多餘體重，防止宮頸癌。奇妙的是，鱷梨從開花到成熟結果的生長期，也恰恰是9個月。
蠶豆——補腎
蠶豆等豆類的形狀看起來很像人的腎臟，它們也的確可以幫助維持腎臟功能。而中醫認為，凡是種子類的食物都有補腎的效果。蠶豆有快胃、祛濕、利臟腑，「補中益氣，澀精實腸」等功能。蠶豆中的維生素C可以延緩動脈硬化，蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用。
