還在傻傻地擠痘痘嗎，5種食物祛痘皮膚光光亮亮，美女帥哥通用！

我們的皮膚其實是很脆弱的，當身體狀態不是很好的時候，我們的皮膚狀態也會出現一些問題。每到了青春期我們總是受到痘痘的困擾，那麼今天小編給你幾個小妙招，讓你在痘痘面前不用怕。

青春期祛痘妙招

1、檸檬祛痘法

檸檬是生活中常見的水果，營養價值高，含有大量的維生素c，能夠有效美白祛斑。另外它在祛痘方面的效果也是不錯的。用檸檬片搭配蜂蜜泡水喝，幫助調節內分泌，減少青春痘的產生。

如果你用了很多小方法,祛痘去痘印都還是沒有效果的話,

那麼觀看這個視頻幫助你徹底解決問題：

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有什麼護膚方面的問題老師都會給你耐心解答。

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2、蘆薈祛痘法

蘆薈有含有豐富的蘆薈凝膠，滲透性強，能夠直達肌膚基底，具有很好的消炎作用。取兩根新鮮的蘆薈，將其洗乾淨去皮後搗碎，弄成膏狀後直接塗抹在臉上，避開眼睛和嘴唇的部位，等待二十分鐘，然後在清洗乾淨。每周堅持3~4次，對消除痘痘很有幫助，而且能夠還消除痘印。

3、白醋祛痘法

白醋加純水洗臉有美白效果，同時能夠促進皮膚新陳代謝，消炎祛痘，長期使用有效淡化斑點和祛除痘印。白醋：純水=1：3，按照這個比例，每天早晚洗臉後用手輕輕將白醋水拍臉上，一次不用太多，感覺面部濕潤了就可以。

4、珍珠粉酸奶祛痘法

珍珠粉加酸奶混合做成祛痘面膜，不僅能夠消滅痘痘，還能美白去痘印。將喝剩的酸奶滴幾滴放在珍珠粉里，然後攪拌均勻後塗在有痘痘的地方，塗上過夜，第二天清洗乾淨，珍珠粉不要放太多，以免堵塞毛孔，酸奶盡量用低脂的或者脫脂，避免營養過多產生脂肪粒。

5、五味消毒茶

五味消毒茶具有良好的清熱解毒效果，臉上長痘痘的男生，每日一次堅持喝這款茶，一個星期後就能看到痘痘消下去了。準備銀花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英。這五種中藥各取15克，將所有藥材先過水洗一遍;在砂鍋里加適量清水，水開後加入藥材煎煮，煮滾後湯汁入味即可熄火。然後代茶飲就可以了。

6、健康飲食

青春期的男生想要臉上不再冒痘痘，保持一個健康的飲食習慣也很重要。每天可以多攝取維生素含量多的蔬菜水果，並且保證充足的睡眠和正常的飲食習慣，尤其是喜歡吃辛辣和油膩食物的人，必須要忌口，才能有效防治痘痘。

皮膚狀況跟我們的身體狀態直接掛鉤，尤其熬夜的人痘痘長得更加的肆無忌憚，所以一定要保證足夠的睡眠不要拿自己的身體開玩笑。這幾個小方法都比較好實用，操作也是很簡單的，閑下來不妨試試。

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