不做秒泄男，就用這個補腎固精方，讓你屹立不倒30分，夜夜好時光

當代生存節奏快，壓力大，許多男性朋友都出現了腎虛的問題。腎虛不但會導致腰酸背痛，精力欠好，還會導致房事生活力不從心。今天給大家介紹一個補腎秘方，對腎虛的朋友很有效果。

淫羊藿為小檗科植物淫羊藿、心葉淫羊藿或箭葉淫羊藿的莖葉。別名仙靈脾，洋火葉，三枝九葉草，棄杖草等等。藥性味辛甘性溫，歸肝腎經。淫羊藿全株植物都可用來藥用，可用於治療陽（早）痿（泄），腰酸腿痛，半身不遂，耳鳴，健忘，神經衰弱，四肢麻木等疾病。

功能主治：用以補腎壯陽，益氣力，增強體質，祛風除濕，治療陽萎不舉，尿道疼痛；強健筋骨，消炎治瘡，外用除蟲；滋陰壯陽，男女適用，補腰力，治療腰膝勞損，緩解中老年健忘；補腎虛，四肢麻木，或者虛火牙疼。

牡蠣含有多種豐富的營養素，在中醫看來，牡蠣可入肝、腎精，能平肝潛陽、散結軟堅、收斂固澀。既是食物，也可入葯。吃牡蠣肉「能細潔皮膚，補腎壯陽，並能治虛，解丹毒」。

牡蠣在提高精子活力上面作用很大，因為牡蠣含鋅豐富，而鋅元素又是男人生殖系統發育還有精子產生時起到很大的失去作用，可以助精子提長活力，而男人如果缺鋅嚴重時會引起前列腺中酶活性異常，為此也會影響到精子的活力，發生精子液化。

淫羊藿牡蠣湯

材料：大棗5枚，牡蠣肉50克，太子參15克，淫羊藿9克，鹽、薑片適量

做法：材料洗凈，放入鍋中，倒入適量清水，旺火煮沸，放入薑片，文火煲2小時，然後加鹽調味，吃肉喝湯。

功效：補腎固精，滋陰壯陽。

本文由中醫補腎中醫專家安鴻仁老師編寫（轉載請註明出處），把文章分享更多朋友，以上分享的方法不一定適合每一個人，如果你想獲得更好，更快的恢復，可以關注專家朋友圈（xxp377）關注我們，即問即答！分享更多的健康信息。

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