母乳餵養：母乳餵養與月經的關係，你真的清楚嗎？

寶寶六個月後，絕大多數寶寶可以獨立坐起來，消化功能尚未完善，很多寶寶是吃什麼拉什麼。這個階段，媽媽還需要堅持母乳餵養，每天5~6次，每次間隔4小時左右。每天添加1~2次輔食。並且要適當地補充維生素D。

但是這個期間媽媽的月經也會受到哺乳的影響，母乳餵養與月經有什麼關係？

（一）哪些因素會影響產後來月經的時間

都說喂母乳可以推遲月經，但推遲的天數差別很大，從4周到24個月，甚至三四年不等。那麼,哪些因素會影響產後來月經的時間呢?

1、媽媽的個人體質

這主要與個體的雌、孕激素水平有關。

2、喂母乳的頻率

每天保證按需純母乳餵養而不加水、配方奶及其他液體，保證夜晚規律喂母乳，都可以推遲來月經的時間。

3.添加輔食的時間

過早給寶寶添加輔食會讓媽媽的月經時間提前。

4、是否使用安慰奶嘴

避免使用安慰奶嘴或用奶瓶餵養(無論是母乳還是配方奶粉)，保證親喂是推遲月經的有效方法。

（二）什麼情況會讓來月經的時間明顯提前？

1、寶寶晚上睡整覺，半夜不需要起來餵奶；

2、寶寶開始吃輔食；

3、寶寶開始喝配方奶；

4、媽媽開始用吸奶器吸奶或手擠奶代替親喂；

5、媽媽「按時」給寶寶餵奶而非「按需」；

6、平時會給寶寶用安撫奶嘴。

誰也猜不到它什麼時候來產後來月經的時間受到太多因素的影響，無法通過規律來預測每一個媽媽何時來月經。

（三）月經期前後，部分媽媽會發現有細微的不同

1、母乳量會減少

有的媽媽在月經前幾天母乳量會有一定的減少，不用擔心，這與媽媽體內激素水平的波動有關，過幾天之後母乳量就會回升到之前的水平。

2、母乳營養成分有所改變

母乳會相對變稀一些，同時味道可能會有一點變化（乳糖和鉀濃度降低，鈉濃度升高），有的寶寶會表現出不喜歡母乳的味道。但所謂的來月經時母乳「變酸」或「變質」只是種謠言，而且過幾天之後母乳又會恢復之前的味道。

3、乳頭疼痛

來月經前幾天乳頭會比平時變得更加敏感，寶寶吃奶時容易造成乳頭疼痛。媽媽需要忍耐幾日，等度過這個特殊時期後，一切都會恢復到原來的樣子。

純母乳餵養為什麼可以推遲月經？

我們都知道催乳素是哺乳媽媽分泌的一種促進泌乳的激素。當體內催乳素達到較高水平時可起到抑制排卵的效果。純母乳餵養要求餵奶頻率較高，媽媽體內催乳素水平較高，會推遲月經。

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