這樣吃晚餐是引起疾病的根源，為了健康，請花2分鐘看一看

很多疾病發生的原因之一，就是來自晚上不良的飲食習慣。來看一看都有哪些不良習慣！

過量飲酒

睡前飲酒，會使酒中的很多有害物質在體內存積，毒害身體，損傷視網膜，降低抵抗力，並使打鼾和睡眠呼吸暫停綜合征明顯加重。因此，盡量保證睡前4~6小時內不飲酒，晚上的應酬能少則少。

喜歡吃甜食

不少人喜歡在晚餐後吃點甜品，但過於甜膩的東西，很容易給腸胃消化造成負擔。另一方面，晚餐後活動少，甜品中的糖分很難在身體中分解，進而會轉換成脂肪，容易造成肥胖。長此以往，也有引發心血管疾病的可能。

總吃剩飯

統計發現，很多胰腺炎尤其是急性胰腺炎的發病，都與不健康的飲食習慣有關，比如暴飲暴食、食用變質食物等。特別是蛋白含量高的剩魚、剩肉變質後，也可能導致細菌感染，進一步誘發胰腺病變。、

小編的鄰居有一位老人剩飯不捨得扔，經常吃，結果檢查出有胃癌，這可不是危言聳聽！所以，剩飯一定不要吃！

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