夏日也要養生，補血補膠原蛋白，皮膚彈性氣色好

雖然最近天氣很熱，但是也不能過於貪涼而痛吃冰品，最悲慘的時候莫過於大熱天大姨媽卻突然到訪，不用說吃雪糕了，連個冷飲都不敢喝，最多喝喝自然晾涼的白開水，但白開水有種越喝越渴的感覺，而且沒點味道，所以還是做糖水吧。有桃膠、銀耳、紅棗、蔓越莓的組合，營養、美容、補氣血不在話下，特別適合女生喝呢。熬了很久，熬出了銀耳所含有的膠質，要知道銀耳可是平民燕窩哦！

主料：銀耳10g 桃膠5g 紅棗50g 水1000ml 冰糖適量 蔓越莓5g

1.銀耳提前泡發、摘成小朵，可以提前一晚上浸泡。

2.桃膠也需要提前一晚浸泡，用流動的水洗掉雜質。

3.紅棗洗凈，一半剖開，一半完整。

4.把銀耳、桃膠、紅棗放入養生壺中，加1000ML水，按下「養生湯」程序。 煲了一個小時後，覺得粘稠度沒有達到理想狀態，於是再使用一個「養生湯」程序。

5.程序結束後，加入冰糖。

6.加入蔓越莓，再用一個「花果茶」程序即可。

小貼士1.用養生壺煲銀耳湯，千萬不要蓋上瓶蓋，因為特別容易沸騰溢出。2.也可以用隔水燉鍋來煲，天熱就不建議用灶來熬煮了。3.放了銀耳的湯，最好現吃，不要隔夜，據說隔夜的銀耳湯有毒。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 補血 的精彩文章: