孕媽睡覺翻身，胎寶寶在子宮裡也會翻身嗎？知道答案就放心了

孕期最痛苦的事情是什麼？相信很多孕媽的回答都是睡覺。懷孕的前幾個月還好，到了孕中，晚期胎寶寶的體型越來越大，幾乎佔據了整個子宮。准媽媽晚上睡覺總是小心翼翼的，連翻個身都要考慮再三，生怕吵醒正在熟睡的寶寶。要是哪次實在堅持不住翻了個身，就會感覺到肚子里發出咕嚕的聲音，好像是胎寶寶也跟著媽媽動了一下身子。所以每次媽媽睡覺翻身時都會覺得很對不起寶寶，覺得是自己打擾了寶寶的美夢。

一．媽媽翻身時胎寶寶也會跟著翻身或者被吵醒嗎？

孕媽子宮裡除了有胎寶寶的存在，還有一個最重要的保護層，那就是羊水。子宮裡的羊水會讓胎兒在媽媽肚子處於懸浮的狀態，與孕媽的身體保持獨立。當孕媽的腹部受到外界壓力，羊水會降低壓迫，減少胎寶寶的不適感，簡單的說羊水就是胎寶寶的一個減震器。所以媽媽翻身時，胎寶寶只能感覺到微微的搖晃，這種搖晃會讓寶寶睡的更香甜，並不會讓寶寶也翻身的。

二．既然胎寶寶是獨立存在的，為什麼又要建議左側睡呢？

子宮一般是會偏右傾斜的，在孕晚期如果准媽媽右側卧或者仰卧會壓迫靜脈，導致血流不暢，氧氣不足。雖然羊水保護胎兒懸浮在子宮裡，但胎兒時時刻刻都需要血液和氧氣供應。左側卧剛好解決了子宮向右偏斜的趨勢，更有利於胎盤提供血液和營養。

三．孕媽睡覺總是翻身的危害？

雖然胎寶寶有羊水的保護，但不表示孕媽可以隨便翻身，因為子宮裡還有臍帶的存在。偶爾一次翻身不會造成嚴重的後果，經常翻身可能就會導致臍帶繞頸，這對胎兒來說是很嚴肅的事情。

1.孕媽對臍帶繞頸都不陌生，這是很多准媽媽都會遇到的，是指臍帶纏繞在胎兒的頸部。如果纏繞的程度較輕，圈數很少，胎寶寶的發育就不會受到危害，隨著寶寶的生長一般都能繞回來。

2.如果纏繞的很緊，臍帶剩餘的長度不足，已經沒有迴旋的餘地，胎寶寶會很難自行繞出來，就可能會出現缺氧，發育遲緩。所以孕期肚子比較明顯以後，准媽媽的翻身不要太頻繁了，以免出現不必要的麻煩。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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