一個重度焦慮症患者的日常，扎心了……

最近外網總結了一大波焦慮症患者，看完雖然心都被紮成篩子了，但瞬間好像也釋然了。

每次和人聊完天……

那就抱住自己吧。

每天早上，還沒起床就在腦袋裡，

構思好了今天可能會經歷的各種災難事件。

黑歷史撲面而來。

是我嗎？真的是我做的嗎？

總是反反覆復確認。

日常的我。

沒錯，就是這樣。

明明都快崩了，還要假裝強顏歡笑。

莫名奇妙就陷入了這種情緒。

焦慮讓人筋疲力盡。

陌生人焦慮恐懼。

於是各種泡茶……

全部。

在開心的時候，就不要提醒我了好嘛。

還總是會有被迫害妄想。

其實，煩惱都是自己找的，

最重要的是要學會處理自己的焦慮情緒。

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