蛋白桑：沒想到你是這樣的桑葉

孤陋寡聞的小編從前只知道桑葉是用來給蠶寶寶的吃的，沒想到桑葉是用來泡的。哎，泡不到美女的小編，趕緊泡了一杯桑葉茶壓制一下體內的洪荒之力。不過本著天知、地知、我知、你知的「人道主義精神」，小編今天要來科普一下桑葉它到底是怎樣的桑葉，它為什麼不正經的去給蠶寶寶吃，要跑到我們人類的碗里來呢？

著名的李時珍爺爺在著名的《在《本草綱目》中說到：「桑箕星之精神也，蟬食之稱文章，人食之老翁為小童。」這段話是什麼意思呢？小編也不是很懂，反正中心思想就是桑葉很厲害就是了。

不過桑葉是真的很厲害哦，它是植物之王，還有「人蔘熱補，桑葉清補」之美譽，富含人體17種氨基酸，粗蛋白，粗脂肪，是國家衛生部確認的「葯食同源」植物，被國際食品衛生組織列入「人類21世紀十大保健食品之一」，成為人類綠色新食品源。

看在你這麼厲害的份上，就姑且讓你待在我的茶杯裡面吧。

…………我是乖巧的科普線……………

桑葉茶的功效

桑葉既然可以用來泡茶喝，那麼我們就先來看看這個桑葉茶都有些什麼不得了的功效吧！

1、降低血糖

桑葉中含有N-糖化合物，具有抑制血糖上升的藥理作用，可用於防治和治療糖尿病。

桑葉原物具有抑制血糖上升的功能，其主要功能成份是桑葉中的「生物鹼」，這是一種具有特殊功能的成份，它是其它動、植物所沒有的。

2、消瘡祛斑

桑葉還有良好的皮膚美容作用，特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。

桑葉富含黃酮化合物、酚類、氨基酸、有機酸、胡蘿蔔素、維生素及多種人體必需的微量元素，這對改善和調節皮膚組織的新陳代謝，特別雖抑制色素沉著的發生和發展均有積極作用。另外，堅持常飲還有減少皮膚或內臟中脂褐質（即老年斑）的積滯。

3、減肥清脂

看到減肥的妹紙們是不是小小的激動了一下呀。

桑葉茶可以減肥，是與桑葉「消腫」、「清血」的作用有關。

桑葉茶之所以能夠消腫，是因為桑葉有利水的作用。利水作用與利尿作用不同，不光可以促進排尿，還可以使積在細胞中的多餘水分排走。所以桑葉茶能夠改善所謂的水腫現象。

清血是將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清。血液中的中性脂肪或膽固醇增加過多就是高血脂症。所以胖人多為高脂血症患者。桑葉有改善這種高血脂的作用。

4、降低血粘

高脂血症病人的血液粘度高，在毛細血管中的流動特別不暢通。毛細血管只有我們頭髮的1/100那麼粗，所以容易堵塞。心肌梗塞和腦溢血都是毛細血管堵塞的結果。

桑葉中含有強化毛細血管、降低血液粘度的黃酮類成分，所以在減肥、改善高脂血症的同時，又有預防心肌梗塞和腦溢血的作用。

5、營養豐富

營養自然是豐富的啦。它含有多種維生素及礦物質、氨基酸、碳水化合物和植物纖維。

桑葉是上好的功能食品，它能降壓、降脂、抗衰老增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成，抑制腸內有害細菌繁殖，抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防治糖尿病。

有止咳、去熱，治療頭暈眼花、消除眼部疲勞、消腫、清血，治療痢疾、浮腫、補肝、祛斑、養顏、抗衰老等功能。總之好處多是很多的哦。

嗯！看來這個桑葉茶的功效還真是挺不得了的，不愧是植物之王，擔得起「人蔘熱補，桑葉清補」的美譽。

霜後桑葉的功效

悄悄告訴你，桑葉茶還有個同父同母的兄弟，那就是霜後桑葉，桑葉經霜是最好，在晚秋至初冬時節經霜之後採摘的桑葉中葉大而肥、色黃橙的最好。所以中醫上有「霜桑葉」或「冬桑葉」的說法。這個霜後桑葉會不會也很厲害呢？是的！

1、降血脂、降壓、抗粥樣硬化作用

通過高脂血症動物實驗發現，桑葉具有抑制血清脂質增加和抑制動脈粥樣硬化形成的作用。

2、抗炎

本草記載桑葉具有清熱解表作用，現代研究表明桑葉具有較強的抗炎作用，與祛風、清熱功效相符。

3、抗衰老

桑葉具有類似人蔘的補益與抗衰老、穩定神經系統功能的作用，能緩解生理變化引起的情緒激動，提高體內超氧化物歧化酶的活性，阻止體內有害物質的產生、減少或消除已經產生並積滯體內的脂褐質。桑葉能調節機體對應激刺激的反應能力，增強機體耐受能力和延緩衰老作用。

4、抗腫瘤、抗病毒、抗絲蟲等作用

桑葉含豐富的纖維素，因此具有導瀉通便、保護腸黏膜和減肥的作用。

5、養生

常飲保健又養生。

桑葉茶的副作用

看了這麼多好處，是不是已經迫不及待的想要奔去泡桑葉茶喝了呀？少俠且慢，我話還沒說完了。雖說桑葉茶好處多多，但是這世界上十全十美的東西嗎？沒有。所以桑葉茶雖然功效甚好，但是飲用過多也是會有副作用滴。

1、抑制消化酶

桑椹中含有胰蛋白酶抑制物，致使腸道內的消化酶不能破壞C型產生莢膜桿菌B毒素，而引起出血性腸炎。

2、刺激消化道系統

桑椹含脂肪酸，過量食用對消化道可產生刺激癥狀。

3、噁心嘔吐

過量飲用桑葉茶，可能會出現噁心、嘔吐的癥狀。

4、腸胃不適

飲用過量，胃腸道可能有不適癥狀，出現腹痛、腹瀉、腹脹、大便呈果醬樣等。

5、精血受損

在本草綱目中具有詳細的記載，如果服用過量的桑葉茶，會導致身體中的精血受到損傷，同時脾胃也會變冷，長期如此會令體質越來越差，甚至是患有疾病，臉色越來越差，精神也會變得萎靡起來。

6、於腎臟不利

如果空腹過量的飲用了桑葉茶，茶水會直接經過我們的腎經部位，對於我們的腎臟非常不利。另外過量飲用也可能會導致身體出現渴症。

桑葉茶有的一定的寒涼性，作為日常飲用來講，要控制好每天飲用桑葉茶的量，不宜飲用太多。如果脾胃不好的人飲用過量，會刺激消化道等，帶來不適，因此飲用時要適量。平時也要多喝溫開水，會對避免桑葉茶的副作用產生有一定的作用。

贈品：買一送四桑葉茶的多種打開方式

你以為桑葉的打開方式就只有直接用開水沖泡？那你可就錯了，它還有好幾種打開方式呢。除此之外，它還可以根據不同的身體狀況而增加不同的中藥材，其藥效也是不一樣的。

打開方式1桑葉枸杞茶

材料：新鮮的桑葉、新鮮的車前草、新鮮的枸杞苗

做法：桑葉的量是其他兩種中藥材的兩倍，將三種中藥材洗乾淨之後放入鍋中加入清水煎煮服用。

功效：這道茶飲的主要作用就是清熱解毒以及利尿，適合在夏天服用。

打開方式2桑菊青豆茶

材料：冬桑葉、菊花、青豆、白糖

做法：將所有的藥材一起放入鍋中煎煮服用。

功效：這道茶飲的主要作用就是清肝明目，服用之後具有消炎以及疏散風熱的效果，日常比較多用於治療急性眼結膜炎這類型疾病上面，效果非常的不錯。

打開方式3桑葉菊花山楂茶

材料：桑葉、菊花、山楂、金銀花

做法：將所有的材料一起放入杯子中，然後用開水沖泡四次，每次的時間控制在十五分鐘左右，然後代替茶水飲用。

功效：建議每天都可以服用一些這道茶飲，能夠很好的預防以及治療高血壓、膽固醇以及動脈粥硬化等情況。

打開方式4桑葉菊花茶

材料：乾燥的桑葉以及乾燥的菊花等量

做法：一起放入杯子中用開水進行沖泡，代替茶水飲用。

功效：這道茶飲適合風熱感冒的患者服用，具有很好的涼解作用。

總之，桑葉是個好東西，桑葉茶在飲用時一定要注意適量，不過過量多飲。

還要說的是對於每個月的都有特殊的幾天的的女性朋友來說，桑葉性涼，不適合在月經期間服用，會對女性的身體健康造成影響。另外桑葉還具有止血涼血的效果，而這會對女性的月經造成一定的阻礙作用，嚴重者還有可能會導致月經停止。所以廣大女性朋友們千萬不要在月經期間飲用桑葉茶。

GIF/1K

以文會友！轉發分享是最好的鼓勵和支持

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 桑葉 的精彩文章: