他抱著手機不放是不是在跟哪個小妖精聊騷呢？
嘿，你有沒有過這樣的感覺：
工作時，同事千叮嚀萬囑咐拜託你一件事，但你卻自己忙著忙著忘記了，事後同事知道雖帶著一絲埋怨但也表示了算了沒關係。
可你卻會反覆琢磨這個「算了」到底有幾個意思，是真的不要緊還是對你感到失望透頂，想啊想，頭昏腦脹，愈加焦慮懷疑自己的能力。
從此，在職場上如履薄冰，唯恐自己做錯了事。明明是很小的事情，自己卻能聯想很多。
戀人之間也時常出現想太多的問題。戀愛之中的男女都把彼此看成是這世界上最親密的人。對方說的每一句話都深深烙在自己心裡。
當白天的喧囂散去之後，夜幕降臨時，孤身一人，會再次回味對方的言語。深思許久，「話中找茬」的遊戲便開始了。
已婚女性則時常猜測丈夫的心，想啊想，晚歸的丈夫是不是出去鬼混了，他抱著手機不放是不是在跟哪個小妖精聊騷呢。
時間一久，失眠多夢，精神不振，暴躁易怒。一有風吹草動，就會和丈夫大鬧一場，任憑對方怎麼解釋也是徒勞。
那麼，我們為什麼會想太多呢？
想太多的人往往缺乏安全感，同時，心思細膩，敏感多情。
其實我們之所以想太多，是因為在我們的心裡，有著一種「我多想想可能答案就出來了」的想法，也因此，我們把很多事情分析得十分複雜，也能把一句話演繹出無數種意思。
即使別人只說了一句「你別想太多，我沒那個意思」，我們也會不斷地在心裡思考：他說的是沒哪個意思？讓我哪方面別想太多呢？
閑暇時間太多，找不到生活的方向，也沒有明確的目標。
比如：有的家庭主婦每天除了帶著孩子便無所事事，不去接受新事物，也不去學習新技能，無聊打發時間，自然就喜歡對自己的感情想太多，從而懷疑丈夫的不忠。
那麼，我們該如何克制呢？
記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。
想太多都是徒勞，那我們又何必去想呢？沒有找到解決問題的方法，杞人憂天，反而徒增煩惱。
在自己想太多的時候，不如試試強迫自己停下，告訴自己這些並沒有那麼重要，我還有其他更有意義更好玩的事情可以做，把這些亂七八糟的想法都甩出腦袋，踏踏實實做正事。
看看自己專業方面的書籍資料，了解行業的最新動態，跟其他寶媽寶爸們交流育兒心得，跟朋友一起享受玩樂時光……
活在當下，不要去思考那些自己無法掌控的事情，那都是過去的問題了，結果擺在眼前，再怎麼想也是徒勞。
那些來不及的，錯過的，遺憾的，糟糕的……就此擱下吧。把精力放在能夠解決的問題上，想想解決的辦法，列出清單，找到最可行的一個。
人總會想太多，有人積極，也有人消極。想開點，小煩惱的確沒什麼大不了。
※這個男的很渣＝所有男的很渣？他不回信息＝他不愛我？
※如何維持戀愛的新鮮感？
※「我就算努力也不會有任何改變，算了吧」
※我們真的情緒不對嗎？
※不想自卑，自我認識更重要
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