提前放國慶假 水上瑜珈海島瘋狂上演

蔚藍的天空，晶藍的大海，晨曦露出一絲光線就開始在泳池邊開始了一天的運動。泰國蘇海島酒店的無邊泳池邊已經稀稀拉拉地有客人在開始游泳，平靜如鏡的池水被打破，小夥伴一早來到面朝大海在泳池旁邊，泳池上飄浮著兩塊浮板教練們已經在水中一邊演練一邊等待。

素素也曾經練過瑜珈，這種天人合一的運動就算在陸地練習對平衡力也甚為考究，兩個教練純熟地站在水上瑜珈板上示範後，兩個小夥伴分別各自選擇瑜珈板練習。在水上練習瑜珈坐式相對容易，兩個小夥伴練習船式很快掌握了，可到站起來做單腿平衡時難度就非常高，水上瑜珈板本來就小，一旦單腿就容易失去平衡，因此，儘管教練一水中示範了好幾遍，小夥伴們還是沒成功。腳一抬起來板就傾斜了，只好重新做坐著的瑜珈樣式。

後面來的小夥伴本來就是瑜珈教練，雖然與平時練習環境不一樣，但經泰國教練稍加指導就能完成側角轉動式和腰轉動式，可到後來練習樹式時還是失去平衡落了水，瑜珈體位確實需要時間練習，沒什麼捷徑可走。而水中瑜珈則是近年來從瑜珈發展出來的新方式，比傳統瑜珈難度更大，更具有挑戰性。

其實無論是傳統瑜珈或水上瑜珈講求的還是循序漸進，按自己的能力慢慢地練習，不用看教練能到什麼程度，主要聽從身體的感受慢慢的拉伸，一點點的伸展，真正的瑜珈師都是崇尚自然生活。因此所有花式瑜珈都並不瑜珈真諦，只有聽從身體心靈的感覺，慢慢地調整姿勢，調整呼吸，調整生活作息才是真正的瑜珈理念。

但拋開瑜珈傳統而言，在如此美好的清晨，至身無邊泳池中，欣賞著蔚藍的大海，看著朝陽一點點地從海平線上升起，卻是人生一樁美事。或跟小夥伴們一起練習水上瑜珈，一起泳池嬉戲，海島假期誰說只能出海？只要能放下工作生活的繁擾，盡情地玩樂一次就是最棒的假期。

素走世界：

環球旅行者，自由撰稿人，新浪簽約自媒體，視頻博主，旅行玩家，新浪秒拍達人，多平台自媒體，OTA旅行家。樂途專欄作家。中國攝影師協會會員，兩年行走經過五大洲，三十多個國家。

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