艾灸雖好，可是用這種方法，卻是要命的！
八月，繁花似錦，一團團，一簇簇，風兒吹來，搖曳生姿，神態萬千，猶如書中美麗的少女翩翩起舞，宮廷舞女，面若桃花，微啟朱唇，笑意盈盈，柳腰扭動，舞袖飄起，似仙下凡，勝似嫦娥美貌，好比嫦娥舞姿搖曳。那半個巴掌大的蕊紅，色艷，型美，大笑著展示她的風姿，彷彿《紅樓夢》中快步疾行，以笑聲吸引眾人，以笑聲顯示地位，以笑聲顯露高傲的鳳姐。那潔白淡雅的素花，掉落一地，拾起，用指尖輕滑花瓣，質地輕薄潤滑，鼻孔輕嗅，香氣淡而悠遠，彷彿《翼王傘》中如花似玉，英氣凜然，令萬千將士迷倒於她氣質由內而外的散發，醉倒了眾生的巾幗英雄。那盛開的荷花，潔白的膚色中帶著淡淡的粉嫩，隨風而舞，姿態悠然，風姿綽約，有的體態豐盈，似《貴妃醉酒》里的姿色豐滿的楊貴妃；有的略顯輕薄，似飄然於水上的荷花仙子，那是《西遊記》中嫦娥在輕盈起舞。
9月23日，農曆二十四節氣中的第十六個節氣——秋分來了。秋分後，寒暑晝夜參半，涼爽的秋季正式拉開序幕。秋分時節，我國大部分地區已經進入涼爽的秋季，晝夜溫差將高於10℃以上。此時要注意陰陽平衡，這是一年中最重要的養生節氣！中醫認為，在傳統節氣時令，做好相應的養生防護，順應天時，對身體有極好的作用。艾灸作為一種中醫外治手段，在秋分時節合理艾灸，不僅能潤燥養肺，平衡陰陽，還能強壯脾胃，可謂好處多多！下面我們一起了解下，秋分節氣如何正確艾灸！
《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中說：「秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。」秋分之「分」為「半」之意。太陽到達黃經為180度時是二十四節氣中的秋分。曆書記載：「斗指己為秋分，南北兩半球晝夜均分，又適當秋之半，故名也。」《月令七十二候集解》上曰：分者平也，此當九十日之半，故謂之分。秋分後太陽直射的位置移至南半球，北半球得到的太陽輻射越來越少，而地面散失的熱量卻較多，氣溫降低的速度明顯加快。
此時自然界的陽氣由疏泄趨附向收斂、閉藏，起居作息要相應調整，早卧以順應陰精的收藏，以養收氣；早起以順應陽氣的舒長，使肺氣得以舒展。
秋分後注意潤燥
秋天主燥主肺，還是要繼續潤燥養肺。從秋分開始，人們的秋燥癥狀一般屬於涼燥。陣陣秋風襲來，不僅使氣溫變化劇烈，而且使氣溫速降，寒涼漸重，所以多出現涼燥。秋燥症是由於體弱，身體的保溫與散熱機能不能很好地隨天氣、氣候的變化而產生的類似於病態的一種生理反應。因此跟肺相關的虛寒之症會增加，比如「過敏性鼻炎、哮喘」；氣候寒涼，頸肩腰腿關節痛會增加。
秋分注意脾胃的養護
秋分到立冬的45天為「秋行冬令」，主氣為陰，非涼即寒，沒有火氣。人是熱血動物。氣候缺少火氣，僅靠日常飲食運動難生火氣；火弱不能生土，脾胃屬土；而脾胃為氣血生化之源，後天之本，脾胃得不到火氣生養，五臟都會虧損，百病叢生。候寒涼，而此時人體陽氣收斂，陰氣漸長，腸胃陽氣虛弱，致使消化受損。所以，此時艾灸壯脾胃，正是天時地利之勢。
艾灸能夠平衡人體陰陽，順應節氣特點，借灸火的熱力以及藥物的作用，通過經絡的傳導，以溫通經脈、調和氣血、協調陰陽、扶正祛邪，達到防病保健、養生美容、治療疾病之功效。
中艾堂溫馨建議秋分艾灸這些穴位：
大椎穴、肺俞穴、腎俞、關元穴、肚臍、天樞穴、足三里、合谷，能夠很好的適應秋分節氣的天氣特點，平衡陰陽，清肺祛燥，強健脾胃，起到養生保健的絕佳效果。
艾灸是一種綠色安全的中醫養生療法，在不同的節氣順應天時，進行相應的節氣艾灸，不僅能理正氣，調平衡，還能起到預防疾病的目的，在秋分到來，天氣越來越寒的時候，讓我們堅持艾灸，關注養生知識，一起溫暖過冬！
艾灸是中醫學中防病治病、養生延壽的一種簡便易行而又切實有效的方法。艾灸是用艾絨或其它葯料點燃後，在體表一定部位或腧穴上進行燒灼、烘烤、薰熨，或用鮮品搗敷，藉助艾火或藥物的作用使施灸部位發熱、充血甚至起泡，從而達到溫散寒邪、溫通經絡、回陽救逆、消瘀散結、強身健體等保健養生、防病治病的目的。
艾灸為什麼能防病治病？
艾灸防並治病的作用大多源於艾灸的補益作用。祖國傳統醫學認為，艾灸所以能夠防病治病，是因為艾灸能使人體起到以下一些作用。
1.調節陰陽：人體陰陽平衡則身體健康，而陰陽失衡就會發病，艾灸能使失衡的陰陽重新恢復平衡。
2.調和氣血：氣是生命之源，血為物質基礎，氣血充足、氣機條達則人的生命活動正常；反之則發病。艾灸可補氣養血、疏理氣機，且可提升中氣以達養生保健的目的。
3.溫通經絡：經絡是人體氣血運行的通路，經絡通暢則利於氣血運行及營養物質的輸布，若病邪侵及經絡導致其閉阻不通則會引發疾病。艾灸藉助其溫熱肌膚的作用，溫暖肌膚經脈，活血通絡，以達治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的各種病證之效。
4.扶正祛邪：正氣存內則邪不可干，艾灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣，增強機體防病抗病能力。
另外，現代研究還證實，艾灸能增強白細胞的吞噬能力，加速各種特異性和非特異性抗體的產生，提高其免疫效應，增強人體免疫功能。同時，艾灸還能改善人體各個系統的功能，提高人體的抗病能力，從而有利於多種疾病的康復。正是通過以上原理，艾灸能達到養生保艦防治多種常見病的目的。
目前，在中醫臨床上常用的艾灸方法有四種：直接灸、懸灸、艾灸器灸、隔物灸。都是用點燃的艾絨熏灸人體腧穴，從而達到治病養生的作用。
中醫臨床上常用的艾灸方法
1.懸灸
是用艾絨捲起來的長條狀圓柱艾條施灸。將點燃的艾條懸於距離施灸部位一定高度進行熏烤，一般艾火距皮膚約3厘米，每次灸5～10分鐘，使皮膚有溫熱感而不至於燒傷皮膚，以出現紅暈為度。操作時分為溫和灸、迴旋灸、雀啄灸三種方法。
2.艾灸器灸
又叫溫灸器，根據不同的艾灸器具，可分為溫灸盒、溫灸筒、溫灸杯等。它的優點是可以固定在身上，操作方便，刺激作用溫和。
3.間接灸
又稱「隔物灸」，是在皮膚和艾炷之間隔上某種物品而施灸的一種方法。作為間隔的物品通常有姜、蒜、鹽，葯等，分別稱為隔姜灸、隔蒜灸、隔鹽灸，隔葯灸等，因為間隔的物品不同，治療作用也就不同。
4.直接灸
是用艾絨捏成的圓錐體，也叫艾炷，直接放於身體穴位和病痛處點燃施灸的方法。一般艾炷可分為大、中、小三種，大者如蠶豆大小，中者為黃豆大小，小者為麥粒大小，皆為上尖下大的圓錐體，便於平放和點燃。直接灸分為兩類，灸後不留瘢痕的稱為無瘢痕灸；灸後皮膚出現化膿甚至結痂的，稱為「瘢痕灸」。
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