女性保持年輕漂亮的5大秘訣！
你不怕老嗎？我想世界上所有的人都怕老，尤其女人，怎麼才能保持年輕呢？
為各位女士分享5種秘方
1、勿自擾
消極的情緒(緊張、焦慮、憂鬱、沮喪)會使人生病。不要老去想生活中那些悲哀和苦惱的事，尤其是死亡、事故和疾病等。
2、不抽煙
現在有許多女性都抽煙，其實抽煙會使壽命平均減少10年。在40-50歲間死亡的人，30%是因患與抽煙有關的疾病而致命。因抽煙而患肺癌、支氣管炎的佔總患病人數的9%;有20%的抽煙者患心力衰竭。但若在50歲以前戒煙，你仍可恢復健康。
3、不熬夜
長時間熬夜，肌膚由於白天受到地心引力的影響，容易將肌膚向下拉伸，晚上再熬夜，不能及時的讓肌膚睡眠，就會造成肌膚的鬆弛，尤其是眼部肌膚。還有熬夜後，影響肌膚細胞的正常代謝，造成皺紋，黑眼圈，嚴重的，會造成體液的垃圾的堆積，形成讓人看似特別衰老憔悴的眼袋。
4、飲食和生活要規律
不能按個人喜好，想吃什麼就吃什麼，喜好口重辛辣食物。
5、多運動
40歲左右的女性常進行體育鍛煉的話， 比不鍛煉的女性患心臟病的比例要少好幾倍。每天應當鍛煉30分鐘。 如散步、騎自行車、爬樓梯等， 那麼，你的身材會更健美。
每天保持一個良好的心情才是保持年輕最有效的方法!!!!
