這個養血管的食物你不能不知，家家都有

黑豆——血液循環催化劑

很多人都知道黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。 黑豆是一種神奇的食物，可以幫助血液循環、調節腸胃功能、使代謝能力加強，並積極輸送到全身，讓女人面色紅潤，內分泌也達到平衡狀態，改善怕冷狀況。這都要歸功於黑豆中所含有的花青素，這是一種多酚類物質，對於血液有良好的保健作用，而且極其容易被人體吸收，效果不可小視。

冬瓜荷葉茶清脂去油膩的效果很好，其實它對高血壓也具有明顯的降壓功效。特別是冬瓜，是最適合高血壓患者吃的蔬菜，沒事多喝點冬瓜荷葉茶，不僅腸胃乾淨暢通不便秘，高血壓也能得到緩解。

辣木籽清血脂

美國科學家梅森博士2013年對5600名血液不健康的人做了試驗，他們通過食用半年的辣木籽，5600名服用者血液乾淨了，血流暢通了。證明了辣木籽能有效清除沉積體內自由基，排出血液中的毒素，加速受損萎縮細胞的更新，各種疾病自然遠離。

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