這三類人特別容易情緒火爆，心理煩躁，會感覺煩熱

心靜自然涼，是進入了一種心腎相交的狀態。

我們首先看心，心是人體陽氣最盛之處；但不可能是純陽，心還有陰呢，一般心陰是視作血的，血是液體，可以看成一種水的狀態。

再來看腎，腎是屬水，為一身最陰之處；但腎藏的精，又是身體的燃料，所以心是陽中藏陰，腎是陰中藏陽。

心腎相交呢，就是人體陽氣最盛的心，與陰氣最強的腎，互相交融的狀態。

這樣，人體就處在一種「平」的狀態之中。

能看懂么？不能也不解釋了~

我們說，人是和天地合一的，天地人三才合一。

當我們處在「平」的狀態，也就是恬淡虛無的狀態時，人是跟天地非常合拍的。

人和天地合拍了，還會感覺難受嗎？

當心不靜時，心神在猛烈地活動，產生了很多熱量，是身體產生的熱量，造成了人體內的熱量顯得過多，於是我們就顯得很熱。

這裡就出現了一個重要的概念：夏季感覺過熱，這過多的熱量是自己身體里產生的。

如果我們處在內心平衡，恬淡虛無的心境中時，人體和天地合一，地天間的陽氣的能量在人體內自由地流動，並不會堆積起來，人也不會感覺熱。

當然，我說的是在室內哦，而不是直接曬著猛烈的陽光，若是直曬，會暑邪入體的。

都能看懂嗎？上面這一段，充滿了中國大哲學的味道。

心不靜，心理煩躁，會感覺煩熱；而心靜，則自然涼。

大家仔細想一想，這不就是心理和生理互相影響嗎？

而心理和生理互相影響，則是神魂在操作身體才可能出現，這也是神魂存在的證明。

心腎不交咋辦？真正的心腎相交，是指心氣和腎氣，氣的相交是能一瞬間完成的。

講下有三類人特別容易在夏季心情煩躁，感覺很熱。這三類人他們不僅夏季特別煩躁，別的季節也心神不寧靜的。

第一類，是十六七歲處在青春期的少年。

隨著身體的氣血越來越旺盛，本身代謝越來越旺，代謝的旺盛本身從中醫角度看就是一種火熱，那麼在夏天這種炎熱季節的時候，就更容易出現一種情緒上的急躁。

這些孩子們因為煩躁，於是隨時處在不爽的階段，老師家長的話都不喜歡聽，我們稱之為——叛逆期。

你們觀察一下，夏季他們特別叛逆，火氣也爆。

第二類，女人在45-55歲，男人在50-60歲。

開始衰老了，氣血出現了變化，也就是氣不統血了，血向下沉，氣往上浮。

這類人你看他們的舌相，瘀血特別容易堆積在舌底根部。

當然，現在很多年輕人也出現了這種情況，你們看他舌底根部瘀血多，也可以判斷他們易心理煩躁。

氣不跟血玩了，浮在身上上方，氣堆積在一起，就會有火。

於是呢，他們就出現一種血虛而火旺的情況，易生氣，我們稱之為——更年期

第三類人呢，則是用腦過多，思慮過重的人。

此話一說，群里的同學們一大批被機槍掃射到的，是不？

用腦過多，思慮過重，其實是心神活動劇烈，心神活動劇烈，則會耗心血。

心是主血的，心又主神明，心神耗得過多，則損心，那就是傷血。

心血就是心陰，心陰不足，心火就旺了。

而同時，思慮過度會傷脾胃，脾胃運化不力，不能將心火向下運化，於是腎部又寒了；形成了很多人都有的體質——上熱下寒。

大家都可以看到，除了夏季心不靜造成的煩熱外，生理狀態和心理狀態都在互相影響著。

生理狀態的不佳，是可以通過調節心理狀態來改善的。

我們說的代謝旺盛造成的火熱、更年期氣浮於上造成的煩熱、思慮過度造成的心陰損耗而心火旺，都可以通過靜心來改善。

而靜心的狀態呢，則是中醫說的：恬淡虛無、真氣從之。

可見，心理上的不穩定，對於健康的損耗是多麼明顯，所以我有提議，在你們選擇純粉生存時，方便的情況下就進行心理休息，好好排除一下心裡的煩惱，對健康的恢復極為有利的。

如現在十一假期，沒事兒的同學可選擇了。好了，今天就講到這兒啦。

溫馨提示：飲食、運動、心理，是構建人體健康的三大核心。養生養身，防病，要選擇健康飲食，保持飲食清淡，這才能養好脾胃，白天適量運動，保持愉悅心情，祝大家身體健康。

簡介：《漫談健康》本文為互動問答講課內容；讓大家知道中醫多麼偉大，有更多的人去學中醫、愛中醫，了解中醫，意識到身體健康自然，就達到目的了。

本文為訂閱號閑小院企鵝號原創作者著，未經授權，不得轉載；研究中醫多年，同時是研究舌相及食療營養，積累大量經驗及健康養生知識。

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