產褥期不等於坐月子 這些事項要注意

有些寶媽誤認為產褥期就是坐月子的這段時間，實際上這是錯誤的。分娩後的寶媽除乳腺外的全身器官恢復接近正常狀態的這段時間才叫產褥期。那麼寶媽在產褥期要注意些什麼呢？一起來了解一下吧。

產褥期大約是42到56天左右，一般需要6至8周的時間。而這段時間並不是傳統意義上的坐月子。究竟什麼是產褥期？產褥期要注意些什麼呢？一起來聽濱州百佳婦產醫院專家介紹一下吧。

產褥期≠坐月子

在我國「坐月子」的習俗已經流傳有兩千多年的歷史了，是協助寶媽順利的度過產後生理和心理轉折的關鍵時期。

但是傳統中的坐月子只有一個月的時間，因此傳統中的坐月子僅僅相當於產褥期的前30天的時間，是不能夠替代整個產褥期的。很多人誤以為坐月子就是指產褥期，其實這種認為是不夠全面的。

產褥期≠卧床一個月

有人說產褥期就是要卧床一個月，其實這種說法也是錯誤的，早期下床活動可以促進身體儘快恢復，並且有利於子宮的恢復和惡露的排出，從而可減少各種感染的機會，還能促進腸蠕動，減少便秘以及痔瘡的發生。

一般健康的寶媽在6-8小時左右就可以坐起來，12小時自己可以到廁所大、小便，一般第二天即可隨意活動；對於剖腹產寶媽，在卧床6小時後可翻身，術後24小時可以坐起來，具體下床時間可根據寶媽個人情況而定。

產褥期的身體改變

產褥期寶媽的全身各個系統都會發生相應的生理變化，其中以生殖系統變化最大，其次是乳房，以及循環、泌尿和內分泌等系統的變化。在產褥期子宮肌層的縮復和子宮內膜進行再生；產後惡露的排出；乳房也開始分泌乳汁；寶媽的消化以及內分泌系統也會逐漸恢復到懷孕前的狀態；還會在產褥早期出現尿量增多、體溫升高等變化。

小貼士：

產褥期寶媽的身體恢復需要一定的過程和適宜的環境，要達到身體的恢復，心理的變遷，身份的轉變，生活的適應，都需要一定的時間進行適宜。這段時間寶媽自身身心的調整、家人的悉心照顧，都關係到以後的身體健康和嬰兒的成長。因此在這段時間進行科學的休養調整避免過早的進行緊張的腦力、體力勞動，避免導致身體和心理的一系列疾病是十分重要的。

專家提醒：

42天產後複查很重要，它能及時發現寶媽的多種疾病，還能避免患病寶媽對嬰兒健康的影響，同時還能幫助寶媽及時採取合適的避孕措施。千萬不要忽視。

濱州百佳婦產醫院產後康復，醫護一體，為您保駕護航。

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