含胸駝背、頸肩不適……9個動作還你健康挺拔好身姿！

你是不是發現自己的脖子會不自覺地前傾，還含胸駝背？如果長期不糾正，不僅會影響個人形象，還會導致慢性脊背部健康問題。9個動作，幫你改善脖子前傾，讓你擁有健康挺拔好身姿。

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