少林拳眼法基本功法練習

文化 10-01

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眼為心之探，腦之察，全身之靈。在少林拳種，眼法是體現生態、捕捉戰機和實施戰術的關鍵。「手似箭，眼似電，手眼相跟，隨身變」。拳術練習中的眼神變化，是隨著電子的主動手和攻防方向相應變化的，一招一勢都要與眼神相配合。這樣，不僅可以使拳術形神兼備，起勢飽滿，而且可以使拳法協調一致，給人以充實、清晰、威嚴、剽悍的感受，在實戰中，還會使對手望而生畏，為獲得主動權製造有利條件。

少林拳術中威武、凌厲、多變的眼神，主要表現一下八法：

1.明法兩眼要睜大瞪圓，始終盯著對方的神色、表情、手足、招技，敏捷其勢，疾還擊去，靈活機動，無不勝之。

2.暗法表其明，使其暗；即表面上眼視其對方明處，而實際專找對方不備之處或薄弱環節，突然襲擊，使其措手不及。

3.虛法兩眼故意喪神，顯示出害怕欲逃的樣子，以麻痹對方，待機進攻，疾速接之，打他個出其不意。

4.實法眼神莊嚴，從容鎮靜，目盯對方，毫不膽怯。使對方知道我本領在身，不敢冒犯。

5.暴法橫眉怒目，死盯對方，以虎眼之勢，壓倒對方乳羊之力。

6.暝法眼神與明法實際上一樣，並以眼的餘光向下或左右一側暝視，尋其對方薄弱環節，突然襲擊之。

7.波法以明法盯住對方，從容交戰、巧用眼邊上的餘光偷掃對方薄弱環節或要害部位，伺機攻打。

8.眯法也叫誘法，即外弱內槍，兩眼故意失神疲眯，似睜非睜，似閉非閉，使對方錯誤的判斷而盲目進攻。我可伺機取對方薄弱環節，或失足失手之處，巧攻取勝。

眼神平日練習法：

每天早晨起床時，用清水一盆，放於地面，眼珠直視水底五分鐘。五分鐘後，用雙手將水向眼逆撥，而眼珠直視不閉，這樣又練五分鐘。如此反覆三次，每天堅持練，三個月後，視力大大增強，眼神可隨心變化。

每逢日月將出山時，面向日月，立正、挺胸、收腹，兩掌下垂，怒目直視日月光線，以吸收日精月華，練至百日後，則兩目視光如電，不但精神充足，有病去病，而且在搏擊或實戰時，可使對方望而生畏。