剖腹產後第一周坐月子食譜推薦：蘿蔔湯

食譜原料：

蘿蔔300克，筒子骨400克。

調料：鹽1克，姜2克。

製作方法：

1、 將蘿蔔去外皮，切成塊狀；筒子骨洗凈剁碎後放入開水中氽去血水；姜切成片。

2、 將上述材料先放入鍋內過熟後，倒入煲鍋中。先用大火煮半小時，後轉文火慢熬1小時。

3、只取湯喝，不吃渣子。

健康提示：

剖腹產術後6小時內禁食。剖腹手術，由於腸管受刺激而使腸道功能受刺激，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，易造成術後的腹脹感。6小時後宜服用一些排氣類食物（如蘿蔔湯等）。蘿蔔湯具有增強腸胃蠕動、促進排氣、減少腹脹並使大小便通暢的作用。

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