腹部贅肉疊三層？一個蘿蔔一片姜，瘦的肚子平，體重慢慢降！

現在人整天坐在電腦前，上班坐著，下班坐著，路上也是坐著。

所以現代人臉可能不胖，身體可能不胖，下身可能不胖。就是腹部容易出現贅肉。

有些妹紙就是看著不胖，但是肚子卻有點「鼓鼓」的，小肚子的煩惱也隨之而來。那麼該怎麼減贅肉呢？

首先要認清楚，大肚子這屬於蘋果型身材。蘋果型身材的人手臂和腿相對纖細，而腹部、腰部和上臀部較粗，是較容易減肥的體型。寬闊的腰圍意味著內臟器官脂肪多，而腎臟、胰腺、肝臟等周圍積聚脂肪會增加心臟病、糖尿病、乳腺癌的發病危險。

一個人很肥胖，還有心絞痛，在醫生的建議下他開始多吃素菜，尤其鍾愛蘿蔔，每天都生吃大量的蘿蔔，不久發現，體重減輕了，而且心絞痛也緩解了。其實，生吃蘿蔔，不但可以減肥，而且還有很多其他的好處，比如能治療咽炎，幫助消化等等。

生薑有個很厲害的功效——辛散水氣。通過肚臍刺激腸道排毒是最快的捷徑，利用生薑貼肚臍這種方法，不僅不需要吃藥，排毒功效也非常徹底，且具有很好的活血祛濕功能。生薑貼的藥效通過臍部滲透吸收，可通經貫絡，直達病位而發揮作用。

脂肪的「大救星」來了，飯後喝一杯，體重慢慢下降

茉莉花茶十分的清香，因此深受大眾的喜愛，一杯茉莉花茶，對於健康很有益，它可以促進肝氣循環，舒緩肝鬱，有助於預防肝病！

如果不能保證每天的運動量和水量，那麼就來一杯蘋果荷葉茶吧，每天坐著上班一定沒有時間運動，那每天喝上一杯蘋果茶可以幫助消除你肚子上的游泳圈，也可以讓你每天都暢通。

想要有效的去除濕氣？那就來上一杯濃郁的紅豆薏米粉吧，專為濕氣夥伴們研製的祛濕美食，讓你在吃吃喝喝中有效去除濕氣。優質的原料，科學的加工，簡單的操作，堅持每天一兩杯，喝上一周，效果就是那麼的明顯。

大麥茶具有清熱解暑，去腥膻，去油膩，助消化的功效。久坐電腦前的上班族不妨每天喝上幾杯大麥茶。一段時間後，你會發現不僅自己的腸胃功能好了，便秘慢慢消失了，整個人也清爽起來，真是「一舉多得」。

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