健身，是為了證明給自己看：我可以！

寧願花時間去修鍊不完美的自己，也不要浪費時間去期待完美的別人。

什麼是蛻變？就是做自己恐懼，痛苦的事兒。太在乎什麼，就去挑戰什麼。人的一生，要麼轟轟烈烈，要麼窩窩囊囊。沒有經歷過繁華，就做不到心靜如水。什麼都經歷了，才能耐得住寂寞，經得住誘惑……

總有一天你的稜角會被世界磨平，你會拔掉身上的刺，你會學著對討厭的人微笑，你會變成一個不動聲色的人。總是覺得自己還沒有準備好，就已經長大了，大人的世界蠻累的，很難懂，有那麼多字典里無法解釋的字眼。

我努力奮鬥為的就是給家人買任何東西都可以毫不猶豫！

你勤奮充電、你努力工作、你保持身材、你對人微笑，這些都不是為了取悅他人，而是為了扮靚自己，照亮自己的心，告訴自己：我是一股獨立向上的力量。

年輕人不要試圖追求安全感，特別是年輕的時候，周遭環境從來都不會有絕對的安全感，如果你覺得安全了，很有可能開始暗藏危機。真正的安全感，來自你對自己的信心，是你每個階段性目標的實現，而真正的歸屬感，在於你的內心深處，對自己命運的把控，因為你最大的對手永遠是自己。

「悄悄地去努力，然後等變厲害之後，蹦出來把曾經看不起自己的人嚇一大跳，才是你現在需要當作目標的事。

人生哪有那麼多幸運，只是別人在努力，你假裝沒看見罷了。

你不太聰明還沒別人起得早，你起得晚還睡午覺，你睡午覺還久睡不起，睡著你還惦記著今天好好玩明天開始努力。有時候最怕的不是你在路上都慢別人幾拍，而是你連奮起直追的心都沒有。既然你知道路遠，那從明天開始你就要早點出發。

努力的意義是什麼？是為了看到更大的世界。是為了可以有自由選擇人生的機會。是為了以後可以不向討厭的人低頭。是為了能夠在自己喜歡的人出現的時候，不至於自卑得抬不起頭，而是充滿自信，理直氣壯地說出那句話：「我知道你很好，但是我也不差。」

會有那麼一天，你會脫掉你愛的帆布鞋，穿上漂亮的高跟鞋，優雅的走在路上，你會盤起髮髻，梳上劉海畫著精緻的妝容，徘徊在各種社交場合，不再像以前那樣梳著馬尾，留著齊眉劉海哈哈的傻笑，你會成為父母引以為傲的女兒，會有那麼一天，你也可以很堅強，堅強到可以為你愛的人撐起一片天空。

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