秋季不宜空腹吃的食物，「飢不擇食」的後果可能很嚴重

秋季到了，天氣轉涼，食物使我們每天必不可少的，但追求美味健康的同時，不可忽略不是所有的食物都可以空腹吃，如果你不了解，飢不擇食的後果可能就是致命的危險，下面我們來說說那些食物我們不宜空腹食用。

1.糖：空腹時不能大量吃糖，因為人體在短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常水平，這樣會使血液中的血糖突然升高，糖屬於酸性食品，空腹吃糖會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，長期會造成心、肺、腦、腎的不同程度的損傷，各種疾病也就隨之而來。

2.柿子：空腹不宜吃柿子，因為柿子里含有較多的果膠和鞣酸，會於胃內的胃酸發生化學反應，生成難以溶解的凝膠塊，容易形成「胃柿石」，如果胃柿石無法排除人體外，就會造成消化道梗阻，出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐，甚至嘔血等現象，嚴重可導致胃穿孔、出血。

3.香蕉：空腹不宜吃香蕉，因為香蕉內含有較多的鎂元素，會使人體中鎂元素的含量驟然升高，從而破壞血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，反應明顯者會出現感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力的現象，容易誘發心肌梗死。

4.大蒜：空腹也是不能吃的，大蒜中含有強烈、辛辣的「大蒜素」，空腹食蒜會對胃粘膜、腸壁造成強烈的刺激，引起腸胃痙攣、胃絞痛，並影響胃腸消化功能。

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