寶寶的睡眠環境你了解多少？這對寶寶來說很重要的！

天氣正在逐漸轉涼，寶寶睡覺就不會像在夏天那樣煩躁，而是睡得更香甜。但是寶寶睡覺的環境也是有講究的，啟蒙君提醒一定要保證寶寶能夠安安全全入睡。特別是對新手爸爸媽媽來說，不要以為寶寶睡著了就可以一了百了，可以無所顧忌去做自己的事情了，首先要保證寶寶有一個安全的睡眠環境！

一、寶寶睡覺的姿勢寶寶最好是選擇平躺仰卧的睡姿，這樣的睡姿對寶寶來說是最安全的。啟蒙君不建議讓9個月以下的寶寶趴著睡覺，這樣容易造成寶寶窒息等意外，在寶寶學會抬頭後，可以在平時讓寶寶趴著玩一會兒，這樣有利於寶寶身體發育。

如果寶寶患有胃食管返流症等特殊情況，需要在醫生的要求下才可以採用側躺睡姿睡覺，一般是會建議左側躺卧的。

二、寶寶床墊不少媽媽會覺得寶寶的床墊越柔軟越好，覺得這樣才會舒服，但是太軟的床墊反而對寶寶的脊椎發育不利，甚至存在讓寶寶窒息的風險。例如大人用的懶人沙發、水床、超過3cm厚的棉被等都是不適合作為寶寶的床墊的。

三、寶寶睡覺的時候無人看管無論何時，無論何地，都不應該把寶寶單獨留在嬰兒床或者嬰兒車上睡覺，很多讓寶寶發生窒息意外的事件就在這些時候出現的，因為寶寶很容易被毛絨玩具、衣物等東西阻塞呼吸道的，寶寶有時候睡覺也會不小心把被子、頭巾等物遮蓋到臉上的。

啟蒙君建議在寶寶睡覺的時候，應該留一個大人看管，如果沒有太多時間陪伴的，可以在寶寶睡著以後，定時回來察看，時間間隔最好不要超過10~15分鐘。

四、寶寶的保暖不少家長會給新生寶寶蓋頭巾、戴帽子，生怕寶寶著涼感冒。如果不是在很涼爽的天氣里，啟蒙君不建議給寶寶遮蓋頭部，因為寶寶的頭部需要散熱，如果捂得太過嚴實，寶寶反而會體溫過熱。

如果實在需要給寶寶頭部保溫，可以資訊醫護人員，在醫護人員的指導和監督下進行。對於早產兒就要做好保溫工作了。

五、盡量保持空氣清新寶寶睡覺的地方，一定不能抽煙，這樣會對寶寶的呼吸道產生影響的，對寶寶的健康不利。另外，盡量遠離廚房，因為油煙、煤氣燃燒不盡的有害氣體和廢氣等，都會對寶寶的健康有一定影響。寶寶睡覺的房間也要保持通風透氣，最好是每天有一定時間的日照哦。

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