【健康】蜂蜜加一寶，勝似「神仙草」，養生防病，美容養顏就喝它！
以下10種搭配，
醫生經常喝，
你也可以試試！
01
蜂蜜+枸杞
1、經常熬夜： 經常熬夜的人，身體損害比較嚴重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不僅能緩解疲勞，還能體力充沛，減少熬夜對身體的損害。
2、提高視力： 經常玩手機容易引起視力下降，枸杞具有很好的護眼明目的作用，泡蜂蜜喝還能提升視力。
3、口舌生瘡： 人一旦上火，引起口舌生瘡，蜂蜜泡枸杞有很好的敗火作用，口舌生瘡連續喝幾次就好。
2
蜂蜜+紅糖
1、腹痛腹瀉： 一旦出現急性腹瀉腹痛，拉肚子 ，先別著急，用紅糖泡蜂蜜喝，能快速解決，有時比吃藥管用。
2、腰酸腎虧： 人疲勞過度容易引發腰酸背痛，腎虛腎虧。常喝紅糖泡蜂蜜，能及時補充腎臟陰虛，解決疼痛。
3
蜂蜜+生薑
1、咽喉發炎： 天氣炎熱，人體容易引發咽喉腫痛，生薑泡蜂蜜能清熱解毒，消炎敗火，快速消除咽喉發炎。
2、經期異常： 經期異常會為妹子帶來很多麻煩，如腹痛，痛經，用生薑泡蜂蜜喝，能調理女性月經不調。
3、養肝護肝： 肝臟一旦出問題整個人都不好了，蜂蜜泡姜能養肝護肝，經常喝點蜂蜜生薑水，比吃保健品管用。
4
蜂蜜+白醋
1、減肥修身： 隨著生活條件的提高，肥胖人群在逐年上升，常喝蜂蜜白醋水，不僅不會胖，反而能減少體內脂肪。
2、清理腸毒： 中國人的生活習慣，晚上吃的多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能減少腸道腐敗菌的繁殖，從而清理腸道內腸毒。
5
蜂蜜+檸檬
1、提高記憶力： 隨著年齡的增長，人的記憶力是逐漸下降，經常感覺記不住事，而檸檬加蜂蜜能增強腦力，提高記憶力。
2、眼袋黑眼圈： 夏天熬夜會有黑眼圈眼袋，常喝檸檬蜂蜜水有助於緩解。
3、抗擊輻射： 現在用電腦手機的人越來越多，而輻射不經意間危害到我們的健康，常喝蜂蜜檸檬水能提高人體抗輻射能力。
6
蜂蜜+雪梨
1、夏季咳嗽： 咳嗽是一種常見小毛病，長期咳嗽還會引發哮喘，蜂蜜加梨配著喝對咳嗽、哮喘都有很好的作用，一般2-3次就能改善。
2、快速醒酒： 人在喝醉之後，想要快速醒酒，可以用梨泡蜂蜜，很快就可以醒酒，並且能預防酒後頭暈頭疼的出現。
7
蜂蜜+金銀花
1、牙齦上火： 牙齦上火其實很容易搞定，用金銀花泡蜂蜜喝，對於一般的牙齦腫痛及牙疼，連續喝2-3次就能消失。
2、口苦口臭： 口苦口臭會嚴重影響交際，讓人很尷尬，常喝茉莉茶能疏通消化道，改善菌群，有效改善口苦口臭。
8
蜂蜜+綠茶
1、消火敗火： 當下生活壓力大，人很容易上火引發各種問題，蜂蜜加綠茶不僅能降火降燥，還可以改善情緒。
9
蜂蜜+牛奶
1、有助睡眠： 神經衰弱，失眠多夢一直在困擾很多朋友，蜂蜜和牛奶不僅能排出體內多餘毒素還可以安神，提高睡眠質量。
2、體弱貧血： 蜂蜜牛奶含豐富的蛋白質及鐵元素，補充營養的同時還能補血益氣，晚上食用有效改善體弱貧血的情況。
3、脾胃虛弱： 身體瘦弱的朋友大多是由於脾胃虛弱引起的，常吃馬齒莧可以很好的提高脾胃的消化能力，促進吸收，強壯身體。
10
蜂蜜+大蒜
1、降低血脂： 蜂蜜大蒜具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以經常喝喝，會有很大幫助。
2、利尿消腫： 有些朋友腎臟不好，容易出現浮腫，蜂蜜大蒜能消除腎臟炎症，輕鬆改善身體浮腫的情況，晚飯後吃最佳。
3、老年痴呆： 人上了年紀容易得老年痴呆，蜂蜜大蒜中含有豐富的抗氧化素，能提高細胞活力，有效預防老年痴呆。
一招辨別，真假蜂蜜！
用燒紅的鐵絲插入蜂蜜中，如果是真蜂蜜，鐵絲插進去之後能看到清煙冒出來，但聞到的還是瓜果花朵的香味。如果是摻了白糖的假蜜，則會散發焦糊味！
記住這個方法，告訴身邊朋友，以免更多人上當受騙！
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來源： 健康養身、健康圈
本文編輯：張婷敏
