女人40歲以上，出現絕經，更年期癥狀嚴重！6招教你逃離更年期！

40歲女人，已經不再年輕，褪去了青春的稚嫩，卻多了一份成熟的味道。

40歲女人已經有了家庭，更加有了愛的滋養。被愛所滋潤的女人，總是能夠散發出一股莫名的吸引力。

因次，40歲女人對男人往往是有著最強力的吸引力。

40歲女人，最風情萬種

不得不說，40歲真的是女人的一個轉折點，這個時候的女人才是最為成熟的女人。而且再加上女人豐富的經歷，對於人生百態的感悟也有了更深的一個層次。另外，40歲女人也是最風情萬種的，因為這個時候的她們才是最了解男人需要的是什麼，自己需要的要是什麼。

月經不正常的女性， 大多數患有婦科炎症，陰道炎、盆腔炎、子宮內膜炎等毛病最常見;

30——40歲青中年女性這個年齡段的女性月經不調會出現內分泌紊亂，如月經不調、老年斑、外陰乾燥、性慾減退等，女性第二性症明顯衰退、減弱以及出現更年期癥狀。我處在這個年齡，我要諮詢

女人一過40歲，身上要是出現這幾種癥狀，那就要留意了，這是絕經的信號，早發現還不晚。

女人絕經前會出現5個信號：

1、月經紊亂

月經周期不規律，經期不規律，可延長或出現間歇性閉經，有時月經周期還會由之前的一個月，逐漸延長，甚至變為兩三個月，直到月經不再出現。經血顏色變淺，呈粉紅色，也有可能變成黑色，伴有淤血，這是因為經血在子宮內淤積時間過長所致。

2、身體潮熱

潮熱是絕經前很常見的癥狀，就是突然感覺到一股熱流穿到全身，尤其頭面部和胸部特別明顯。同時，還會面色變得潮紅，繼而汗出後寒戰。

3、骨質疏鬆

雌激素是維持健康的骨骼的關鍵激素，能加速鈣的吸收。可快到絕經時，卵巢功能減退，體內的雌激素減少，骨量大量丟失，從而影響骨骼的健康。

4、情緒易激動

絕經前後的女性情緒容易激動易怒，或是抑鬱多疑，總之就是無法控制自己的情緒，顯得很不理智。

5、心悸

有些女性在出現潮熱時還伴有心悸和焦慮癥狀，不過這種癥狀持續時間不長，最多也就數分鐘，輕者每天發作幾次，較嚴重的一天可發作十幾次。

正常情況下，一般來說，女人絕經年齡通常在45-55歲之間。而這一年齡段發生絕經都屬於正常。現實生活中，某些因素都可使得絕經年齡提前，比如說器官衰老的發生，比如說吸煙等等，而絕經提前，就意味著提前衰老。

雖然絕經是遲早的事兒，但哪個女人不想揪住青春的尾巴不放，晚幾年再老呢？那麼，有什麼方法可以延緩絕經的到來呢？

6、體育鍛煉、自我減壓

其實每天堅持必要的體育鍛煉，這對於女性們來說，這可是一個很好的保健方式，同時這對於處於更年期的女性們來說，這能夠很有效的幫助推遲絕經的情況。

隨著年齡的增長，很多女性開始出現衰敗的情況。一個無病少痛的人，外貌比其實際年齡小很多。人吃五穀雜糧，難免會生病，但是為了能夠增強體質減少生病的幾率，那麼大家不妨每天堅持鍛煉身體，增強抗病御病能力。

做自己喜歡做的事。在現今社會，因為工作壓力以及工作強度的增加，每個人都會覺得很疲憊。而對於女性來說，這種感覺更是非常強烈。如果總是生活在疲勞之中，會嚴重地損害自己的身體健康，還會影響自己的情緒。無論我們每天有多少事情要做，但是只要條件許可，我們還是盡量要做一兩件自己喜歡的事情。每天能夠做一兩件自己喜歡的事情，你就會保持偷悅的心情，並且很快就能恢復自己的精力。

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月經周期

月經周期，又稱作經期、生理期，是靈長類和人類在生理上的循環周期，發生在其他的哺乳類動物則是經歷發情周期。 靈長類和人類與其它物種不同，相對於其他雌性動物在排卵期有明顯的外表特徵，排卵期的黑猩猩和女性外表變化相當不明顯，一個女人或許會感覺到她的排卵，但是對於其他人來說則是難以識別的，這稱作隱性排卵；這個特點則是具有社會生物學意義的。相反，其它物種通常通過熱度來感受信息。類人猿和猩猩是除人類之外唯一一種擁有隱性排卵的哺乳動物。 在台灣，MC在口語中會作為Menstrual cycle的簡稱來指代月經；在香港則常用M到表示月經來潮。也有人用「女孩子時間」、「紅燈亮了」、「小紅來了」、「大姨媽到」、「姨媽到」、「親戚到」、「好朋友來」、「那個來」借指月經來潮，其中小紅、...

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