產後抑鬱症的8個發病癥狀，有這些癥狀就該去看醫生了

很明顯，有一個孩子不容易。 你的職責不僅是能夠攜帶並生出一個小小的人，所以你必須照顧和養育這個新生兒。 毫無疑問，由於遺傳學，激素，傾向性，支持或缺乏支持以及壓力，9-16％的新媽媽會經歷產後抑鬱症 。

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有一個嬰兒帶來許多身體和心理壓力，包括身體恢復，角色適應和睡眠的缺失。 因此，除了新母親的標準壓力之外，有時難以確定是否患有產後抑鬱症。

如果你最近生孩子，這裡有八種可能的癥狀要注意：

1.內疚或恥辱：你懷疑自己能否勝任母親的職責。你是否不斷想，感覺像你不應該是一個媽媽？ 你可能覺得沒有價值，或者認為你的育兒技能不好。 更糟糕的是，不與他人分享這些想法。 你可能會非常努力地保守這些心理的小秘密，因為擔心別人會質疑你，或者更糟的是把你的寶寶帶走。

2.你不能放心：有了一個新的寶寶，有時候會感到焦慮，甚至不知所措是正常的，但伴侶或朋友的慰藉言語往往會讓你的焦慮放鬆。 然而，伴隨產後抑鬱症，可以感覺到不信任保證。 你甚至可能會覺得人們在說「一切都會好起來」的時候對你說謊。

3.逃避幻想：如果你真的幻想離開家，永遠不會回來，因為你相信如果沒有你，你的家人會更好，這可能是產後抑鬱症的徵兆。 這些幻想甚至可以引起自殺。 如果這些感覺仍然存在，家人的關懷和足夠的睡眠休息就很有必要，向醫生尋求幫助也很有必要。

4.感覺不斷淹沒：在初為母親期間，感到不知所措是正常的。 但如果患有產後抑鬱症，大多數時候或所有的時間都會感到沮喪。 你可能覺得你不能成為一個好媽媽，而且生孩子是一個巨大的錯誤。

5.不愛你的寶寶：許多母親花絕大部分時間照顧寶寶。 但如果對寶寶不感興趣，不想照顧他們，甚至不要看他們，這是產後抑鬱症的徵兆。

6.感覺不足：你是不是一直擔心你不夠好，不能是一個好媽媽，而且你的寶寶可能因為你做過或沒有做的事而沒有被照顧好？ 你可能會覺得你是一個有缺陷的，無能的母親，感到羞恥，你不能或不想母乳餵養，或覺得你沒有以正確的方式分娩。

7.憤怒和煩躁：每一個新媽媽都會在一段時間內碰到一次，但是產後抑鬱症可能會對您的伴侶或與您身邊的其他人造成不必要的憤怒和煩躁。 甚至可能會引發導致對寶寶的不滿。

8.感覺像你的寶寶知道你是一個騙子：你可能會覺得你的寶寶感覺到你不適合成為一個母親，因此，他們反感你，不愛你。

記住...這不是永遠的

把寶寶帶入這個世界是一個非常耗費精力的過程。 但是，如果你發現自己經常自責和憤慨，或者覺得你正在失去主意，你可能會患有產後抑鬱，應立即尋求幫助。

幸運的是，產後抑鬱症是可治療的。

這很重要的是要記住，這種常見的疾病不會讓你成為一個壞媽媽！ 事實上，尋求幫助是你可以為寶寶，你的家人和你自己做的最好的事情。

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