嘴唇乾、愛起皮，試試這幾個「食療」小秘方吧！

天乾物燥，

總覺得嘴唇乾得疼，

動不動就干到起皮。

很多人會隨手撕掉嘴唇，

但最終讓嘴唇越來越干，

甚至發生了皸裂。

嘴唇乾裂，這3點萬萬不能做！

01

舔一舔？越舔越癢，越癢越想舔

嘴唇乾裂刺癢，很多人覺得最簡便的方式就是舌頭舔一圈，用口水解決乾燥，結果沒兩分鐘，刺癢感更明顯了。

這是由於我們的唾液中含有多種蛋白、無機鹽等物質， 舔到嘴唇上水分很快就蒸發了，而殘留的這些物質反而會從唇部吸水，特別是唾液中的酶類物質還可能會刺激嘴唇，會越來越干癢，甚至會導致口角炎。

02

把死皮咬掉撕掉？想想心肝都抽著疼

嘴唇上長出的死皮容易翹起來，說話、呼吸都會碰到它，人們總是會想盡各種辦法把它消滅掉。

咬掉—最簡單粗暴的方式。

撕掉—最傻最疼的方式。

還有細緻的處女座用小剪子剪掉、修齊—最「完美」的方式。

特別是對於一些唇部有裂口的患者，潤唇膏還可能刺激傷口。需要補充一句，盡量別用帶香味的潤唇膏，裡面含有香精和一些其他的化學添加劑，可能會造成唇部過敏，使刺癢癥狀加重。

「食療」小秘方

蜂蜜檸檬水

食材：

蜂蜜1瓶、檸檬1個、鹽適量

做法：

1)檸檬用水打濕，用鹽搓1-2分鐘。

2)用流水洗乾淨。

3)擦乾水分。

4)切薄片。

5)放進乾淨的瓶子里。

6)倒進蜂蜜。

7)封口放進冰箱冷藏腌制5-7天。

8)取一片檸檬。

9)盛一勺蜂蜜。

10)沖入60-70度的溫水，攪勻即可飲用

薏仁牛奶粥

食材：

薏米20g、粳米60g、牛奶200ml、蓮子15g、枸杞5g、糯米30g

做法：

1)備好食品材料：粳米、糯米、薏仁、蓮子和枸杞。

2)枸杞泡十分鐘左右，然後洗乾淨。【注】泡的過久，就無味了。 3)將薏仁、蓮子、糯米和大米分別沖洗乾淨。

4)除枸杞以外的食品材料全部放入高壓鍋內膽，並注入清水800毫升。

5)啟動高壓鍋煮粥檔。 6)解壓後，將枸杞與粥混合。

7)倒入200毫升的牛奶，攪拌均即可食用。

蘿蔔絲藕丸粉絲湯

食材：

白蘿蔔半個、粉絲25g、油適量、鹽適量、藕丸適量、油菜適量、蔥適量、香油適量、胡椒粉適量、雞精適量

做法：

1)自己種的油菜，拔了兩棵

2)準備食材，蘿蔔、油菜洗凈，藕丸前面有做法的

3)白蘿蔔檫成絲，粉絲剪短洗凈，蔥切碎

4)鍋內加油，加蔥爆香

5)加蘿蔔絲翻炒至變軟，要多炒一會

6)加適量的水，加鹽調味

7)燒開，加藕丸煮開，加粉絲煮一會

8)加油菜

9)煮至油菜變色，加雞精、香油調味即可

紅棗花生黑米粥

食材：

紅棗10枚、紅豆50g、黑米90g、糯米80g、花生25g、冰糖適量

做法：

1)準備原料

2)大米、黑米洗凈泡發1小時。

3)紅豆、花生洗凈，泡發1小時。

4)紅棗洗凈備用。

5)將大米，黑米放入電壓力鍋中。 6)放入紅豆，花生米。

7)再加入紅棗。

8)加入適量的清水。

9)放入適量的冰糖。

10)加蓋，調到煮粥檔30分鐘後，就可食用了。

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