用對白醋的使用方法 減肥不是夢

許多女士都把減肥當成自己畢生的事業，目前市面上有很多減肥產品，看起來十分吸引人，但到底功效如何，對身體是否有害呢？這也是很多人不敢去嘗試的原因之一。於是食療法成了熱門話題，其中白醋減肥法頗受歡迎，如何用白醋減肥呢？

白醋本身有美容的功效，加上它對消化功能有一定的促進作用，便成了減肥必備的食物，但是白醋雖好，喝多了對腸胃功能有很大的破壞作用，因此只能適量喝。特別是胃潰瘍和胃酸過多者，千萬不可以用此法減肥。

每天午飯後和睡覺前都可以喝少量的白醋，這樣不僅不會刺激腸胃，還可以有美容、減脂等作用。在運動之後也可以喝白醋來促進新陳代謝，但注意千萬不能空腹喝醋。另外，酒後喝白醋也可以解酒。

有些人因為白醋難喝而用果醋代替，這兩種食物的功效其實是完全不同的，果醋裡面含有大量的糖分，味道好但不會有瘦身的效果，反而有可能會長肉。有的女生為了在短的時間內減肥，每天喝大量的白醋，這樣不僅會損傷胃，引起胃炎，還有可能影響骨骼生長。

建議蜂蜜與白醋以1:4混合後服用，眾所熟知，蜂蜜有很好的美容養顏效果，經常喝蜂蜜水對身體是很有好處的，蜂蜜與白醋的搭配，可以養顏瘦身，每日服用，效果非常好。其實減肥很重要的是堅持，只要肯堅持，一定可以練就好身材。

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