祛痘的小妙招，簡單實用，讓你不再煩惱！
導語：
很多人因為天氣的原因，時常臉上泛油光，導致痘痘滋生；臉上出現痘痘，不僅影響美觀，對身心也有很大的影響。對於青春期的肌膚而言。對待痘痘肌，普通的祛痘方法未免有點效率太低了，還是加入一些有效的祛痘小方法，可以讓我們的祛痘更有針對性。
其實青春痘，痤瘡是一個意思，只是人們習慣稱謂不同而已！痤瘡是由於毛囊內皮脂腺阻塞，發炎所引起的一種皮膚病，是由體內的荷爾蒙分泌旺盛促進皮脂腺分泌更多油脂，毛髮和皮脂腺因此堆積更多物質，使油脂和細菌附著，引發痤瘡。由於這種癥狀常見於青春期男女，所以又叫青春痘。
青春期時，體內的荷爾蒙會刺激毛髮生長，促進皮脂腺分泌更多油脂，毛髮和皮脂腺因此堆積許多物質，使油脂和細菌附著，引發皮膚紅腫的反應。由於這種癥狀常見於青年男女，所以才稱它為青春痘。
其實，青少年不一定都會長青春痘；而青春痘也不一定只長在青少年的身上。
如何趕走惱人痘痘?
1，祛痘小方法之洗好臉
在洗臉水中加入幾滴檸檬汁 將新鮮的檸橡用刀切成四塊，用其中一小塊慢慢擠出檸檬汁，滴入洗臉水中，注意水溫要適中。 小貼士：加入檸檬有什麼作用 檸檬具有消毒去垢、清潔皮膚以及保濕的作用。洗臉水中加入3～4滴檸檬汁，可以幫助改善青春痘的癥狀，對皮膚有保濕的作用，但不要用檸檬直接覆臉，這是不錯的祛痘小妙招呢。
2，吃出好皮膚
痘痘很肌膚的癒合能力一般比較差。有一些食物能夠加速皮膚的癒合能力。百合、綠豆、雪耳、蓮子都具有使膚色均勻的作用。
多吃含維生素C、維生素A的蔬菜水果。
蔬菜類：花椰菜、白菜、綠色蔬菜等等。
水果類：奇異果、櫻桃、西紅柿、檸檬、草莓等等。核果類：杏仁、核桃、芝麻等等。
3，精油祛痘
很多人苦惱於無法找到好用的祛痘小方法。其實茶樹精油的祛痘效果非常好哦。它具有一定的殺菌消炎作用，能有效的消除痤瘡、粉刺、青春痘、成人痘，並加快的痊癒不留疤痕，而且茶樹精油溫和的配方能夠有效起到控油的效果，控制油脂的分泌自然能讓肌膚更加潔凈，也減少了皮膚出現痘痘的狀況了。
4，馬齒莧面膜
取適量的馬齒莧洗凈後搗爛，搗出的汁液直接塗抹在長有痘痘的地方，如果你的肌膚是偏乾性的，可以加入適量的蜂蜜和清水當面膜使用，約20分鐘左右洗凈。馬齒莧有解毒、清熱、消腫的功效，能有效消除膿瘡、痘痘，尤其是上火引起的痘痘。
長痘痘了需要注意什麼？
1、不管你是否化妝，每天都要用含有卸妝成分並且祛油能力強的中性洗面乳清潔皮膚，一天早晚兩次。洗完臉之後可用收斂性化妝水或者清爽性的柔膚水擦拭面部，每周使用一次去角質來清潔毛孔。切記一天洗臉不超過3次。
2、對於皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，要避免按摩，以免刺激油脂分泌。
3、油性皮膚的人不僅要勤洗臉，還要勤洗頭，因為頭皮的油性容易造成頭髮與面部相接處長出痘痘。
4、最好不要留劉海，或是將頭髮散在臉上，這樣都會容易對皮膚造成刺激生出痘痘。
5、外出或運動過後，一定要徹底清潔皮膚，保持聯部皮膚清潔、乾爽。
6、要避免使用粉底、化妝品來掩飾臉上的青春痘。這樣很容易造成毛孔堵賽，產生反效果。
7、盡量不要用手去觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部，造成毛囊發炎。
8、要注意防晒，夏季的紫外線很強烈，它破壞皮膚的結構，讓皮膚變得敏感，不但容易使青春痘惡化，同時還容易給皮膚造成傷害。
9、飲食應盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙，不要任意吃補品。因為很多中藥，如黃芪、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調經的四物湯、四物丸等也容易誘發青春痘。
10、養成良好的生活習慣，多運動，保證作息時間正常，多喝優質乳酪等乳品來改善腸道功能。
11、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調。
12、多喝水、多吃蔬菜、水果對美容祛痘也很有好處。
13、飲食中盡量少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品，如濃茶、咖啡、可可、巧克力等，這些食品容易激髮油脂分泌及引起內分泌調，形成更嚴重的痘痘。
14、容易在嘴邊長痘痘的人要留意牙膏的使用，因為牙膏中的氟化物容易誘發痘痘，應盡量選擇不含氟的牙膏，同時刷完牙後一定要將嘴邊殘留的牙膏沫清洗乾淨。
痘痘，痘印，都不難治，難就難在你一直找不到好的，安全有效的祛痘方法。
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