超有效的豐胸食譜 4款紅棗豐胸食譜輕鬆升CUP

胸部平平的女孩子應該怎麼辦呢?現在流傳的豐胸方法有很多,但是食補還是最安全最有效的豐胸方式,而且對身體有益無害,是年輕美眉優先選擇的豐胸方法。紅棗對女性健康有很大的好處,多吃還能豐胸美乳哦。一起來看4款紅棗豐胸食譜吧。

4款紅棗豐胸食譜

一、黑木耳紅棗湯

這個豐胸湯特別適合血虛及脾虛型的MM飲用,黑木耳與紅棗的完美結合能很好地達到健脾、補血、調經的功效,促使脾胃功能正常,血氣豐沛,乳房自然就會發育更完整,還會讓MM的臉色變得更加紅潤、健康。

材料:黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。

做法:在鍋中加入適量的水,放入黑木耳和紅棗用中火煮熟,加入少許白糖即可；

吃法:月經前1個星期到月經結束這段時間飲用,每天吃或隔天食用都可以,連續食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。

Tips:

1、不要和海鮮一起吃,否則容易腰腹疼痛；

2、肚子不舒服、脹氣的時候,暫停食用；

3、每次食用紅棗不要超過50顆,否則容易出現腹脹；

4、白糖根據個人口味,最好少放或不放。

二、黃豆花生紅棗點心

材料:花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克。

做法:

1、把紅棗切碎,與花生粉和黃豆粉充分拌勻,加少許水後,將其揉成小球,再壓成圓形麵糰；

2、將烤箱預熱10分鐘,再以150攝氏烘烤圓形麵糰15分鐘即可。

推薦理由:傳說這是清朝太醫特別為慈禧研製的一個豐胸妙方,在古代被稱為「玉女補乳酥」,此點心既簡單、營養又有飽足感,豐胸還不會發胖。因為黃豆 含有豐富的卵磷脂及蛋白質,紅棗能生津、調節內分泌,花生含有豐富的蛋白質及油脂,它們在一起的巧妙搭配可以更好地促進第二性徵發育。

三、黃芪紅棗茶

材料:3~5片黃芪、3枚紅棗。

做法:

1、將材料用滾水沖泡,待溫熱時飲用；

2、中藥材相互作用,不僅使MM胸圍卓然挺拔,更能讓體內五臟運行順暢。

四、蓮子紅棗湯

材料:干蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。

做法:

1、將蓮子泡水2小時,紅棗泡水10分鐘；

2、然後,將泡過水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時,煮爛後,放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。

推薦理由:這道湯品熱食、冷食都可以,冷藏後飲用效果更佳,豐胸效果特棒哦。

現在流傳的豐胸方法有很多,但是食補還是最安全最有效的豐胸方式,而且對身體有益無害,是年輕美眉優先選擇的豐胸方法。

6個方法可以減肥不減胸

1、補充脂肪

乳房組織中脂肪較多,是一個貯藏脂肪的倉庫。因此,為了乳房的良好發育,應適當食用一些含脂肪豐富的食品,如肉、家禽、豆類等。

建議:正在減肥中,基本上植物性的蛋白質可以從豆漿、黃豆、四季豆、豆腐、黃豆製品等補充,只要你不會脹氣的話,如果肚子有點餓,250cc的牛奶也可以當點心。動物性蛋白質你可以吃雞胸肉,但要去皮,牛肉富含鐵質和蛋白質,豬肉不建議,因為就算只吃瘦肉,脂肪還是比雞肉和牛肉高。

2、補充水分

多飲水對乳房的健美作用很大。

3、補充膠原蛋白

乳房健美標準之一,是光潔度好,有彈性不粗糙。為此應攝取足夠的膠原蛋白給乳房補充營養。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等。同時,還應多吃一些橘子、胡蘿蔔、蛋類等等。

建議:補充膠原蛋白要特別注意膠原蛋白的熱量,因為有些膠原蛋白會加入一些添加物,這就是熱量的來源。

4、調整激素分泌

激素在乳房發育和維持其豐滿與彈性中起到重要作用,應多吃富含維生素E以及有利於激素分泌的食物,如捲心菜、菜花、葵花瓜子油、菜子油等。維生素B族也有利於激素合成,它存在於粗糧、牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等食物中。

5、補充豐富蛋白質

不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細下來,但也可能讓你的胸部「縮水」。攝取富含蛋白質和脂肪的食品,如蛋類、魚類、瘦肉,花生、核桃、豆類、魚鱗膠原蛋白等,才能使細小扁平的乳房豐滿起來。

6、喝低卡低脂無糖飲料 拒絕啤酒、冰品 告別小腹婆

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