NBA巨星詹姆斯每年花150萬美元做肌肉保養,易建聯卻是在啤酒炸雞
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10-01
NBA新賽季即將開始
突然發現33歲的詹姆斯,好像又壯了一些呢
儘管騎士總決賽失利,
但詹姆斯並不灰心,
賽後發布健身照宣告重新投入訓練!
雖然總是失利,
姆斯為什麼總能保持好的競技狀態!
詹姆斯已經33歲,
還能拿到總決賽場均三雙,
是不是很厲害呢?
33歲的老將,打48分鐘的一場比賽,比年輕人狀態都好,他身體能有多好?
狀態要好的前提是你身體素質必須好,行動的坦克
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這一身肌肉。要付出什麼你知道嗎?
每年花150萬美刀保養肌肉
想要好的身材,沒有刻苦的訓練嚴苛的飲食是根本做不到的,詹姆斯的親密朋友馬弗里克·卡特透露詹姆斯光在身體肌肉保養上一年的花費就達到了150萬美元。而很多nba許多人 一年還掙不到這麼多錢
嚴格飲食和專業訓練是保養秘笈
詹姆斯隨身都會有兩位訓練師,走到哪帶到哪,還有專門營養師為他專門烹制食物,包括睡眠也是說睡就睡,不玩手機
每年花150萬美刀保養肌肉,
這種習慣,有多少人能做到
中國男籃這時候卻是在做這些
朱芳雨賽前喝酒抽煙
郭少吃麥當勞,居然是吃麥當勞
易建聯與睢冉深夜擼串
江蘇隊集體吃麥當勞,我想問教練是在做什麼呢?團隊沒有良好的紀律怎麼 打敗敵人呢
周琦吃雞蛋灌餅,難怪你不長肌肉
中國球員差的不是技術,而是身體的對撞,你肌肉沒有人家大,你怎麼打得過,這不是四兩撥千斤
不自律、不控制飲食,
天天啤酒炸雞能練出什麼?
說你增不了肌肉,說你減不下脂肪,你看看你在啤酒炸雞的時候,別人在做什麼就行了
※想要遇見更好的自己,就先從早起鍛煉做起
※6個動作,一對可調節啞鈴,練爆全身妥妥的!
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