【每日一穴】睛明穴：解除眼睛疲勞，預防近視眼

上期每日一猜答案：睛明穴

都答對了嗎

發現很多朋友寫成了晴明穴哦，不是晴，是眼睛的睛哦~

那麼大家來了解一下這個穴位吧！

睛明

，出足太陽膀胱經。

手足太陽、足陽明、陰蹺、陽蹺五脈交會穴。

主治目赤腫痛，憎寒頭痛，目眩，迎風流淚，內眥癢痛，胬肉攀睛，目翳、目視不明，近視，夜盲，色盲。

該穴主目視不明，故名睛明；用手指按在穴位上擠壓、上下移動，可以感覺到鼻粱深處有隱痛。

臨床上常用按摩此穴位以解除眼睛疲勞，預防近視眼。

【取穴位置】

目內眥角稍上方凹陷處。

【穴位解剖】

在眶內緣瞼內側韌帶中，深部為眼內直肌；有內眥動、靜脈和滑車上下動、靜脈，深層上方有眼動、靜脈本干；布有滑車上、下神經，深層為眼神經，上方為鼻睫神經。

【功能主治】

1. 目赤腫痛、目眩、近視等目疾；

2. 急性腰扭傷；

3. 心動過速。

【穴位配伍】

配後溪、目窗、瞳子髎主治目赤；

配行間主治雀目。

【臨床應用】

現代常用於治療視神經炎、結膜炎、急性腰扭傷等。配合谷、四白主治目生翳膜；

操作：囑患者閉目，醫者左手輕推眼球想外側固定，右手緩慢進針，緊靠眶緣直刺0.5—1寸，不捻轉，不提插，出針後壓針孔片刻，以防出血。禁灸。

【保健按摩】

拇指往眼眶內上方按壓一兩分鐘，按摩此穴能緩解額部、眼內肌肉緊張，常按對治療假性近視有良效。此穴有一定的通鼻作用，常按對鼻炎、鼻竇炎有保健作用。

對於經常用眼的人士來講，更應該熟練準確的掌握此穴的取穴方法，只要簡單的按摩一兩分鐘，就可以明顯的緩解眼

部疲勞，對於學生而言，更是不可多得的預防近視的穴道之一，此外，還有攢竹穴、四白穴、太陽穴、承泣穴、魚腰穴等眼部重要穴道一起配合來做，效果會更佳。

【每日一猜】

如圖，並根據提供的取穴信息猜一猜這是哪個穴位？

提示：

取穴時，可採用正坐或仰卧的姿勢，該穴位於心窩正下方，最底下肋骨稍下處。

如圖：

請在留言處寫下您的答案~

每日早上十點左右在留言處

或看第二天的每日一穴文章中

為您揭秘~

每天都答題的小夥伴們，將有可能獲得我們的一份獎品!

記得積极參与哦!

歡迎大家在留言處留下評論，一起討論~

⊙版權聲明：文章源於網路，如侵權請聯繫我們刪除。

⊙投稿信箱：tg@weizy.cn（歡迎您原創投稿）

⊙責任編輯：忍冬（

微信號

國慶推薦

刮痧拔罐艾灸圖解

學習艾灸、刮痧、拔罐等中醫保健方式，把健康傳遞到千萬家

▲長按二維碼「識別」關注

腸胃調理百科

國慶吃得太多消化不良？快用中醫的方法，讓腸安胃和

▲長按二維碼「識別」關注

黃帝內經一聊就懂

本號致力於傳揚內經養生之術，《靈樞》《素問》，一聊就懂！

▲長按二維碼「識別」關注

學習中醫，傳承經典，請點擊『

閱讀原文

』

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！