這樣喝豆漿肚子痛不怪它！4個喝豆漿的誤區你「踩雷」了嗎？

豆漿是我們在街邊經常見到的早點，很多上班族和學生黨都愛早餐買一杯豆漿當作早餐，既營養又有飽腹感。但有時候喝完豆漿以後，卻會鬧肚子，除了豆漿不幹凈以外，很可能是喝豆漿的方式錯了，今天小編給大家分享四個喝豆漿的誤區，快來看看你有沒有「踩雷」吧！

誤區一、空腹喝豆漿

有的時候上班族和學生黨為了趕時間上班上學，在空腹的情況下喝了豆漿當早餐。雖然還是有很強的飽腹感，但是營養價值卻會大大的流失，想要吸收豆漿的營養，最好還是要在早上吃點其他早餐再喝豆漿，效果更佳。

誤區二、豆漿簡單加熱

現在大家都追求健康，很多家庭都會選擇買豆漿機放在家裡自己做豆漿，但是沒有完全加熱的豆漿有可能會中毒，容易出現噁心嘔吐、腹痛腹瀉等癥狀。在家自製豆漿的時候一青窈確保豆漿熟了再喝。

誤區三、用保溫杯裝豆漿。

早上住了一大鍋的豆漿沒喝完，怎麼辦？用保溫杯裝起來吧！其實這是錯誤的做法，如果將豆漿裝載保溫杯里，豆漿裡面的細菌反而會因為適宜的溫度而大量滋生，容易使豆漿變酸變質。

誤區四、痛風病人不適宜喝豆漿

並不是所有人都適合喝豆漿。老人家容易得痛風，而豆漿中的嘌呤含量比較高，痛風患者喝了都將以後容易引發痛風。所以痛風病人最好還是不要喝豆漿。

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