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血液一粘稠,人就離死神更近!5個方法輕鬆預防它

近日,30歲男子在做飯時忽然昏迷倒地,被醫生確診為腦出血,並隨即進行手術,手術過程中,醫生被該男子顱內粘稠成粥樣的血液驚呆了,且呈粉白色。尚且年輕為什麼會得腦出血?原來該男子平日狂喝飲料,吸煙洶酒成性,患上肥胖症和三高,還不重視平日身體的變化,導致出現腦出血險些釀成慘劇。那麼,血液粘稠身體會出現什麼信號?

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什麼是血液粘稠

很多人對血液粘稠缺少了解,以為血稠就是高血脂,並非如此。高血脂是指血脂水平偏高,血液黏稠是指血液黏稠度過高,血液黏稠在醫學上叫高粘稠血症,在血管中流動速度慢或不流動。

血稠程度受多種因素影響,如飲食、運動、機體代謝狀況、外界環境和氣候等,不僅影響到局部器官的血液供應,還容易導致血栓形成,誘發中風、冠心病、心肌梗塞、失眠等疾病。血液粘稠常見於中老年人,但現在的發病年齡越來越年輕化,生活水平好了,反而運動的少了,血液粘稠的情況也就越來越重了。所以不管什麼年齡,都要注意這些問題。

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血液粘稠有什麼信號

我們要重視身體發出的每一個求救信號,並及早治療,不要拖延病情釀成悲劇。當你感覺到身體發出以下五個信號時,說明你的血管可能粘稠似粥了。

一、早暈晚清醒。很多人會感覺自己早晨起床時頭暈目眩,大腦不清醒,一副永遠睡不夠的樣子,吃完早飯後慢慢恢復清醒意識,等到晚飯過後,精神狀態更佳。這種情況除了是生物鐘紊亂外,還可能是血液粘稠所致。

二、午飯後犯困。吃完飯後容易犯困,這是因為午飯後血液循環加速,血粘度高的人,大腦供血不足導致。

三、突然視力模糊。有些中老年人,平時視力正常,但偶爾會有視力模糊的情況,這可能是血液粘稠所致。血液流通不暢,營養物質和氧氣不能及時輸送到視覺神經,出現視神經、視網膜的暫時性缺血缺氧,眼睛出現視力模糊的現象。

四、口唇發紫,幹活氣短。血液粘度高的人,常伴有紅細胞增多的現象,嘴唇呈青紫色是明顯的特徵,而且稍微做一些體力勞動,就容易出現喘不過氣的現象,這類人要留意自己是否已出現心血管或肺臟的病變。

五、蹲下呼吸困難和氣短。蹲下時回到心臟的血液會驟減,加之血液過於黏稠,血液循環供血不足,氧氣與與二氧化碳不能及時交換,使肺腦等重要臟器缺血,從而導致呼吸困難、憋氣等機體缺氧的現象。

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如何預防血液粘稠

1、常飲溫水。水是生命之源,血液中含大量水分,能參與人體的化學反應、加速人體代謝、調節血液粘稠度、降低血脂、帶走血管壁上的「垃圾」等作用,因此,要常飲溫水。

2、均衡飲食。以蔬果為主,粗細糧搭配是現代推薦的綠色健康飲食法,廣東省中醫院心血管科李松教授曾告訴家庭醫生在線的網友,清淡的飲食習慣能降低人體患病率,控制鹽的攝入,一天不要超過6克,一平勺就剛好是6克。

3、保持愉悅的心情。情緒激動、緊張等精神緊繃的情況下,會導致血管收縮,影響血液流速,使血漿黏度增高,因此,凡是看開點,人生苦短,應留下快樂的回憶在心中。

4、適當運動。多做一些有氧運動,能促進身體的血液循環,加速體內新陳代謝,從而改善血黏度。

5、身體不適及早就診。一旦身體上出現這些示警信號,就要引起注意,儘快查找具體的病因及早治療。

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