老人在飲水杯中滴入兩滴風油精，15天後體檢單出現驚喜的變化

在日常生活中，風油精是我們會經常用到的一種藥物。風油精可以喝，能擦、能抹，作用大了去了。而且還有不少人調侃說風油精是中國的「印度神油」。你覺得呢

如果你有什麼頭暈身熱的，抹一滴在腦門，就可以得以緩解。如驅蚊蟲，攜帶也是很方便。

【風油精有哪些作用、功效】

【1.11】治腰腿痛

風濕引起的腰、腿、筋骨疼痛，初起三、四日內，可用清涼油塗抹疼痛處、或近處關鍵穴位，有奇效，這正是利用了清涼油辛涼解表的祛濕氣作用。

【1.22】治鼻塞

將風油精2滴滴於乾淨藥棉上，塞於鼻孔處，每日2～3次，可治傷風鼻塞或慢性鼻炎鼻塞，並可使頭部感到涼爽舒適。

【1.33】可以幫助戒煙

抽煙時滴幾滴在香煙上，抽煙時有薄荷般清涼，不僅能提神醒腦，還能有效幫助戒煙，降低抽煙慾望。

【1.44】驅蚊

在電風扇的葉子上灑上幾滴風油精，隨著葉片不斷轉動，可使空氣清新，還可以驅蚊驅蟲。

【1.55】防中暑

夏天出門前往人中、太陽、印堂等穴位上和鼻孔內擦幾滴風油精，對預防中暑有良好作用，還可防止感冒等流行病的侵害。

【1.66】治腳氣

夏季空氣潮濕，腳氣多發，搔癢難忍。若每日睡前洗凈腳趾後搽上風油精，連續5天，可達止痛止癢，治療腳氣。

上面也說到了風油精除了治療感冒之外還有祛濕作用，在日常生活中還要注意養成良好的生活習慣。現在夏季高溫炎熱，降雨多，暑氣重，空氣潮濕。一不小心，濕氣就偷偷入侵我們體內了。平時要做好以下幾點，內外兼修，徹底把濕氣趕走。

【1.1】常吃祛濕養生粥

都說「葯補不如食補」，我們平時可多吃一點祛濕的食物，來幫助我們祛濕排毒。如山藥、紅豆、扁豆、薏米等這些祛濕食材來煮粥喝，都是很不錯的。而這裡面祛濕作用最好的，應該就是薏米了。

目前最多的薏米是雲南曲靖，貴州興仁、以及福建金沙薏米，金沙薏米產於金沙村，距今有千年歷史，宋代就開始大範圍種植，明朝成為了朝廷的貢品，是福建省仙游縣著名的土特產。中醫認為顆粒越小，藥用價值也越高，而金沙薏米在眾多薏米中的顆粒是最小的。

中國的薏米很多，只有金沙薏米是朝廷的貢品，足以看出金沙薏米的營養之高。《本草綱目》記載的正是金沙薏米。金沙薏米也是目前國家唯一確認的糧葯兼用、唯一有國家地理保護標識的薏米。

推薦養生粥：

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆等洗凈浸泡1小時，然後放入煲中加水煮爛熟開。

薏米白果湯步驟：薏米60克，去殼白果8-12枚，加水直接煮，用適量白糖調味即可。

【1.2】不穿過露的衣服

天氣炎熱，很多美女們就喜歡穿露臍裝、超短褲、露肩衣等。殊不知，這很容易是外部的濕氣寒氣從這些地方鑽進去。尤其是長期坐在開著空調的辦公室里，更容易受涼，受寒。

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