妊娠糖尿病吃什麼 孕期高糖水果你可別貪吃

妊娠合併糖尿病就是妊娠期間患有的糖尿病，這對於孕婦以及其家人來說是非常重視的，一定要小心的呵護，特別是在飲食方面更是如此，有些食物可以吃有些則不可以，今天小編就為大家詳細的介紹一下妊娠合併糖尿病的定義、護理以及食譜。

妊娠合併糖尿病定義

妊娠期間的糖尿病有兩種情況，一種為妊娠前已確診患糖尿病，稱「糖尿病合併妊娠」；另一種為妊娠前糖代謝正常或有潛在糖耐量減退、妊娠期才出現或確診的糖尿病，又稱為「妊娠期糖尿病(GDM)」。糖尿病孕婦中80%以上為GDM，糖尿病合併妊娠者不足20%。糖尿病併發症多久出現 發生概率有多大

GDM發生率世界各國報道為1%～14%，我國發生率為1%～5%，近年有明顯增高趨勢。GDM患者糖代謝多數於產後能恢復正常，但將來患II型糖尿病機會增加。糖尿病孕婦的臨床經過複雜，母子都有風險，應該給予重視。

妊娠合併糖尿病食譜

食譜1

早餐：豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、煮雞蛋一個50克。

早點：蘇打餅乾25克。

午餐：鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥麵條100克。

午點：黃瓜汁150克。

晚餐：青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯(稻米和小米)100克。

晚點：牛奶220克。

其他：色拉油25克、鹽4克。

食譜2

早餐：牛奶220克、蒸雞蛋羹50克、雜糧饅頭50克。

早點：咸切片麵包。

午餐：炒莧菜150克、冬瓜肉片湯125克、萵筍炒肉片125克、二米飯100克。

午點：黃瓜150克。

晚餐：紅燒豆腐50克、清蒸魚100克、蔬菜水餃200克。

晚點：西紅柿150克。

其他：色拉油25克、鹽4克。

食譜3

早餐：煮雞蛋50克、小米粥50克、牛奶220克。

早點：豆腐腦250克。

午餐：拌黃瓜80克、炒綠豆芽200克、二米飯100克、蒸扁魚100克、蝦皮菜秧榨菜湯150克。

午點：梨100克。

晚餐：青椒肉絲130克、芹菜炒肉130克、二米飯100克、西紅柿紫菜湯110克。

晚點：西紅柿150克。

其他：色拉油25克、鹽4克。

食譜4

早餐：煮雞蛋50克、牛奶220克、麥麩麵包60克。

早點：花捲30克。

午餐：米飯100克、黑木耳燴豆腐70克、蘿蔔絲湯150克、青豆蝦仁70克。

午點：橙子150克。

晚餐：鮮蘑清湯90克、二米飯100克、蒸扁魚100克、炒莧菜150克。

晚點：牛奶220克。

其他：色拉油40克、鹽4克。

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