瘦一點，美一點！

圖：吉絲曾是個體重超過200斤的女胖子，一度活在自卑中，直到她學會了自愛，一切發生了改變。以前減肥，她是因為討厭身上的肥肉，想儘快擺脫，現在，她減肥是為了更好的自己，雖然都是減肥，但是態度不同。

圖：吉絲現在已經開始跑步，之前，她只能進行快走，甚至快走都讓她感覺氣喘吁吁。別說跑步減脂低效，其實跑步依然是有效又方便的減肥方式，只是吉絲體重能降到200斤以下，跑步功不可沒。

圖：健身房訓練，吉絲一開始是自己練，直到養成了運動習慣之後，她才走進健身房，進行進一步地塑形和減脂。很多一開始通過辦健身卡來激勵自己，最後都是不了了之。

圖：雖然在很多人眼裡，吉絲還是微胖身材，但是她已經變美了很多，五官更加深刻，最重要的是她整體態度的變化，她越來越自信，以前總是有些自卑，這是兩種完全不同的狀態。

圖：吉絲覺得自己會一直堅持下去，畢竟已經走了這麼遠的路，當你減肥到一定程度，你一定會堅持下去，因為，你不想之前的努力和成果都白費，所以，減肥剛開始的那一段時間特別重要，要時刻記錄自己的變化與成果。

圖：以前是胖妞，現在她最多只能算微胖，氣質已經發生很大改變，她的減肥之旅還在繼續。對她而言，瘦一點就美一點！

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