雞蛋的營養高，千萬不能這麼給孩子吃，不看後悔一輩子！
大家都知道雞蛋基本上是每家每戶餐桌上必備的，不僅因為它含有大量的蛋白質和營養價值較高，還價格實惠。在孩子成長和發育的階段，給孩子吃一些雞蛋是非常有好處的，但是給孩子吃雞蛋也是有很多講究的，千萬不要由於大人的不在意對孩子造成難以挽回的傷害。
一、孩子每天最多吃一個雞蛋
由於孩子的腸道等器官發育還沒有成熟，所以雞蛋吃多了會增加孩子腸道的負擔，從而造成消化不良等等消化疾病，所以對於小孩來說，雞蛋要適量。
很多人以為雞蛋營養這麼好，就給孩子多吃幾個。大錯特錯了！
一定不要讓孩子吃太多的雞蛋！因為對於成年人來說每天一個到兩個雞蛋就是最好的選擇，多了則會對我們的身體造成傷害，更何況是還沒有發育成熟的小孩，每天只能最多吃一個雞蛋。
二、偏胖體質孩子要減量
對於偏旁的小孩來說，最好不要選擇每天都吃雞蛋，適當的給孩子減量，因為雞蛋可以讓我們體內膽固醇升高，從而對孩子的心臟等等器官造成危害，所以我們要適當的讓孩子減少雞蛋的攝入量。
三、不要給孩子吃生雞蛋
給孩子吃雞蛋，一定要煮熟，以吃蒸蛋為好，不宜用開水沖雞蛋，更不能給孩子吃生雞蛋。有的家長喜歡用開水沖雞蛋加糖給孩子吃，由於雞蛋中的細菌和寄生蟲卵不能完全被燙死，因而容易引起腹瀉傷寒沙門氏菌」和「腸炎沙門氏菌」，兒童會因此而患傷寒或腸炎。
四、煎炸雞蛋不要給孩子吃
雞蛋在高溫油下會使部分蛋白焦糊，失去營養價值，還會傷害孩子原有的健康身體。孩子吃了之後在口腔和胃內不易和消化液接觸，使孩子消化系統受到影響，甚至損壞了孩子的消化系統。不僅是煎炸的雞蛋，任何煎炸食品在高溫煎烤蝦都會失去本身的應用物質，所以不宜讓孩子多吃煎炸食品，最好不吃。
五、6個月內的嬰幼兒不要吃雞蛋
6個月內大的嬰兒的消化系統發育尚不完善，腸壁的通透性較高，雞蛋清中白蛋白分子較小，有時可通過腸壁而直接進入嬰兒血液，使嬰兒機體對導體蛋白分子產生過敏現象，發生濕疹、蕁麻疹等疾病。
六、12個月內的寶寶不宜吃蛋白
12個月內前的寶寶不宜吃蛋清，這是因為嬰兒消化系統發育尚不完全，而雞蛋清中的蛋白可直接透過腸壁進入寶寶的血液中，易引起一系列過敏反應或變態反應性疾病，如蕁麻疹、喘息性支氣管炎等。建議一歲內不要在寶寶輔食中添加雞蛋清。可以把雞蛋煮熟了給寶寶吃蛋黃，完全可以滿足營養的攝入
七、感冒的寶寶最好不要吃太多雞蛋
感冒後都會不舒服，食欲不振、此時適當補充雞蛋等蛋白質較高的食物，對身體恢復很有益處。
但也正因為雞蛋的蛋白質含量非常高，且蛋黃含有很多能量，寶寶食用之後除了雞蛋本身會釋放出熱能之外，還會大大增加寶寶的基礎代謝率，刺激身體產生額外的熱量。因此感冒伴有發熱的寶寶吃雞蛋，不但不利於退燒，還有可能引起體溫持續升高，不利於病情的恢復。這種情況下最好少吃雞蛋。
（圖片來源於網路，如有侵權，請聯繫作者刪除）
