都說裸睡對女性好，那麼到底有多好？

提起裸睡，很多人會想到輕鬆自在，尤其是女性朋友被各種緊身褲、高跟鞋、塑形內衣「封印」了一天後，能夠徹底解放絕對是一件暢快的事情。裸睡好不好，得睡過才知道!

那麼，女性裸睡到底還不好呢?

答案是肯定的，好處很多!

1、有利於私處健康。很多人擔心私處沒有內褲的保護會不會不健康，其實恰恰相反，女性陰部比較潮濕，這種環境才最容易加速細菌和黴菌的繁殖。

而裸睡讓私處多了通風的機會，能夠大大降低黴菌感染的風險。

2、有助於夫妻間喚醒激情。裸睡更容易讓夫妻之間有肌膚之親，及時釋放「擁抱激素」催產素，拉近夫妻之間的距離，喚起夫妻之間的激情。

但是也有一種情況就是：長期的裸睡可能會導致審美疲勞，反而不利於夫妻生活，這個問題的處理主要是看夫妻之間感情濃度和新鮮感的激發。

3、緩解緊張性疼痛。裸睡時整個人處於一個完全自由的環境，肌肉也處於一個放鬆的狀態，對於一些緊張性的疾病或者疼痛是可以起到治療或者緩解作用的。

特別是腹部、內臟、神經性系統方面的緊張狀態，可以通過裸睡得到一個有效的緩解，同時還能在一定程度上促進血液循環，使女性腰痛等問題能夠得到有效的改善。

4、有助於提高睡眠質量。人體入睡是一個體溫逐漸下降的過程，裸睡有助於身體降溫，提高睡眠質量。裸睡時，身體足夠舒展，全身放鬆，血液流通順暢，也能改善一些女性手腳冰涼的問題，讓人更容易進入深度睡眠。

5、美容護膚有研究表明，過熱的睡眠環境會干擾褪黑激素和生長激素的分泌。而生長激素是什麼?它可是人體最主要的抗衰老激素。裸睡時體溫微降，有助於生長激素的分泌，保持身體各項技能的修復。同時，此刻肌膚不受約束，可以自由的呼吸，利於皮膚的排泄和再生。

因此，裸睡是健康、自在、衛生而且性感的，可以讓人有無拘束的自由快感。更有利於血液循環、增強皮腺和汗腺的分泌，促進皮膚的排泄和再生，而且還可以促進神經的調節、增強適應和免疫能力及消除疲勞，裸睡最大的好處便是增進夫妻間『炒飯』的次數。

所以，裸睡真的是一件不錯的事......

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