腸道不好喝什麼

腸道不好喝什麼

1、腸道不好喝葡萄柚汁

葡萄柚的膳食纖維極多,能促進腸胃蠕動,有通便清腸的特殊功效。

2、腸道不好喝橙汁木瓜汁

橙汁和木瓜能很好地調整消化機能,它們都有去熱滯的作用。

3、腸道不好喝香蕉汁

香蕉含有天然抗生素,可抑制細菌繁殖,可增加大腸里的乳酸桿菌,促進腸道蠕動,有助於通便排毒。

4、腸道不好喝西紅柿汁

西紅柿則味甘性涼,能生津止渴,健胃消食。

5、腸道不好喝甘蔗汁

甘蔗具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效,可改善反胃嘔吐。

6、腸道不好喝紅茶

人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服,這是因為茶葉中所含的重要物質——茶多酚具有收斂性,對胃有一定的刺激作用,在空腹的情況下刺激性更強.而紅茶就不一樣了.它是經過發酵烘製而成的,茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應,含量減少,對胃部的刺激性就隨之減小了.另外,這些茶多酚的氧化產物還能夠促進人體消化,因此紅茶不僅不會傷胃,反而能夠養胃。

7、腸道不好喝桂花茶

中醫認為,桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長,所以用桂花釀製的酒能達到「飲之壽千歲」的功效。桂花性溫、味辛,入肺、大腸經,煎湯、泡茶或浸酒內服,有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。因此,脾胃虛寒及脾胃功能較弱的人可以適當喝桂花茶溫胃。但表現為胃脘灼熱疼痛,口乾,飢餓卻不想吃東西,小便色黃,大便粘膩等癥狀的脾胃濕熱的人不適合飲用。

1、腸胃不好吃蘿蔔

蘿蔔含有豐富的纖維素,它可以促進腸胃蠕動和食物消化,因此有助於調理不適的腸胃。

2、腸胃不好吃菠菜

菠菜,是一種很普通的蔬菜。看起來很不起眼,還有不少人不太喜歡吃菠菜。覺得它的味道有些特別,如果你的腸胃不好,千萬別挑食。尤其是菠菜!菠菜的營養價值很高的,菠菜中含有豐富的酶,能刺激腸胃胰腺的分泌,促進消化!

菠菜中的酶能消除腸胃內的有害毒素,既助消化,又潤腸道,有利於順利排便。《隨息居飲食譜》中說「大便澀滯及患痔瘡人宜食之。」可見菠菜對於調節腸胃功能有一定的作用。

3、腸胃不好吃山藥

山藥是我們日常喜歡食用的菜,而山藥對於腸胃也有很好的調理作用。腸胃不好的人,可以痛快地吃山藥,不必擔心腸胃不舒服。因為,山藥含有的多糖蛋白成分的黏液質、消化酵素等,有助於胃腸的消化吸收,可以滋養脾胃,強健身體。

1、炸雞塊

當你將食物浸到麵糊中然後進行深炸,就是把食物變成了一種對於消化道來說有點硬的是食物。油炸的食物難免是油膩並且高脂肪的,兩者都對腹部有害。假如腸道有炎症的話,油膩的食物就會引起噁心或者腹瀉的癥狀。如果你想吃雞塊吃得健康,可以自己用麵包糠或者採取焙烤的方法。這種方法同樣適用於一些傳統的油膩食物,如薯條。

2、辛辣食物

辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒,都能夠給食物增添精彩的辣,但同時也會擾亂食道。結果是會有一陣燒心的感覺,就如你吃進去的感覺一樣。即使你用乳酸來降低它的辣,但你仍然攝取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油,可以採取較為溫和的青椒。

3、巧克力

單純吃巧克力並不是引起問題的源頭,而是在於持過量的巧克力。一小塊的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小塊也會引起問題。這是因為巧克力使下食道括約肌放鬆從而引起胃酸倒流。

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