堪稱高血壓的天然剋星，每天來一碗，一降一個準，不輸中西藥

高血壓是我國最常見的心血管疾病，分為原發性高血壓和繼發性高血壓。前者是以血壓升高為主要臨床表現伴或不伴有多種心血管危險因素的綜合征，約佔所有高血壓的95%，是多種心、腦血管疾病的重要病因和危險因素，影響重要臟器，如心、腦、腎的結構與功能，最終導致這些器官的功能衰竭，是心血管疾病死亡的主要原因之一。

海帶、草決明降高血壓：海帶3，草決明1，將海帶洗乾淨去除鹽分，浸泡兩個小時，連湯放入鍋內，再加入草決明煎1個小時以上，即可食用，病症較輕者，一日一劑；病重者，一日兩劑。

降壓小食材

在我國，人們食用和藥用葛根至少有三千年的悠久歷史。明朝醫學家李時珍品嘗過葛根後說:「葛根，人皆蒸食之，……多肉而少筋，甘美……」可見葛根的效用。

葛根降血壓：

現代藥理研究顯示葛根中所含的葛根總葛酮和葛根素能使血漿腎素活性和血管緊張素顯著降低，血壓下降。

向天果樹15年結果，積累的養分豐富。顆粒飽滿也比較大，剝開裡面的籽也很飽滿，具有降血壓，降血糖的功效。家裡老人認可這向天果，覺得比天天大把吃降壓藥要好。

山藥的營養極其豐富，既可以煲湯也可以用來炒菜，都具有很高的營養價值，是非常滋補的一種食材，生活中常吃益處多。山藥山藥含有豐富的黏液蛋白、鈣、磷、鐵、維生素以及胡蘿蔔素，常吃具有很好的疏通血管作用，達到降低血壓的功效。

黑木耳味甘、性平、無毒，是一種健康的食物，在日常生活中可以多吃黑木耳，而且還可以有效的穩定血壓不上升。它還具有能夠益氣強身，補血活血，鎮靜止痛等功效。在平時的生活中可以用黑木耳來炒菜，也是一個不錯的選擇，適合高血壓病人食用。

柴胡加龍骨牡蠣湯治高血壓

【功能主治】主治高血壓病。證見胸脅苦滿，胃脘痞脹，心悸易驚，焦躁易怒，身重，難以轉側，小便不利，大便秘結等。

【處方組成】柴胡5克，黃芩3克，半夏4克，茯苓3克，桂枝3克，人蔘2.5克，龍骨2.5克，牡蠣2.5克，大棗2.5克，乾薑1克，大黃1克(或去大黃)。

【用法用量】每日1劑，水煎3次，分服。

【病例驗證】某男，61歲，面紅，性格謹慎，平時血壓高達23.3/13.3千帕(175/100毫米汞柱)，因參加選舉運動而疲勞，夜間突發劇烈頭痛，意識不清，意識恢復後，右下肢無力，頭不能轉動，言語障礙，右眼視野狹小，心下堅，胸脅苦滿，觀其步行困難，運動障礙屬「一身盡重，難以轉側」，故與柴胡加龍骨牡蠣湯。服藥第3日，步行稍輕快，1周後，能自行上下車站之階梯，諸症好轉，血壓降為16.0/9.3千帕(120/70毫米汞柱)。

槐花茶每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果，槐花還有收縮血管、止血等功效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！