感冒後跑步為發汗？你這是在玩命
有些人認為，感冒後只要發一身汗病情就會好轉，所以，有些人一感冒，就用捂被子、運動、喝薑茶等等方式，讓自己出汗。
這種方式真的可行嗎？
事實上，早有醫生闢謠，這種用出汗治療感冒的方式並不可取！
特別是在感冒後用運動的方式讓自己出汗就是在玩命！
但是有些人一不小心，感冒時運動得很起勁，卻惹來了心臟病。曾經有個電台的女主播突然猝死，原因在於她感冒時仍健身運動，結果引發病毒性心肌炎致死。
感冒最重要的是休息！
感冒時為機體創造有利的抗病條件甚為重要，適當的休息就是最為重要的一條。
感冒後進行劇烈運動加重心臟負擔。
如果感冒後再進行打球、跑步等體育鍛煉，會使體內產熱進一步增加，代謝更加旺盛，這樣勢必造成體溫過高，進而使體內調節功能失常，使中樞神經系統的興奮性增高過度。
體內的能量物質及糖、脂肪、蛋白質等消耗過多，反而會削弱人體的抵抗力，並使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系統的負擔。這也是為何有些人患上心肌炎的原因。
不僅感冒後用運動的方式出汗是絕對不可以取的，而且，感冒後是否能用出汗的方式治療也是要因人而異的。
感冒在中醫上分為風熱和風寒兩種。
熱風引起的感冒，如果採取捂被窩裡或者是喝一碗薑湯水等讓身體發熱出汗的話，那麼無異於給自己添亂，火上澆油，使體內的內火更大。
風寒引起的感冒可以喝薑茶，即用薑片和紅糖熬煮的茶水，稍微發汗，能去感冒。
但是，在風寒感冒中依然有兩種人不適合用出汗的方式治療感冒。
1、身體虛弱的人，感冒後，不宜用出汗的辦法，因為身體虛弱的人往往感冒後本身就容易出汗，再認為使之出汗，容易發散的過多，造成身體精液虧虛，不利於身體健康。
2、陽虛體質的人，本來就陽氣不足，再發散的話，更會加重陽虛的癥狀。陰虛的人自身午後容易盜汗，發汗則會加重陰虛。所以，體質虛弱的人不宜採取發汗治療感冒。
如果是在生病期間，最好詢問醫生做康復，不要人云亦云的聽信偏方啦，偏方不一定適合你哦！
