舞蹈：身體協調性

WELCOME TOTHE WORLD OF DANCE

I HOPE YOU LIKE IT

獻給熱愛跳舞的你，

把熱愛的事堅持到底並做到極致！

喜歡流行舞的朋友別忘關注我們呦！！！

每天更新最新最火爆的舞蹈，

最實用舞蹈的舞蹈知識~

協調性在舞蹈中非常重要

除了是手和腳的配合外

還有頭、軀幹和四肢的動作配合

為什麼優秀舞蹈演員能夠「征服舞台」：

觀眾看到的是動態平面像

那麼你所展現的每一幀動作畫面

必需合理，符合人類慣性思維的審美

所以你的身體、四肢與你的頭部、眼睛

即使同時不再同一方向也一定要協調

基本上眼睛隨手走，多數朝著正中間看並定睛

雜誌模特表情不動分毫就能吸引你的眼球

因為她潛移默化的用肢體闡述了服裝特點

她眼神里的自信使得肢體巍峨體態高雅

促使舞蹈動作協調其次條件是身體要軟

舞蹈需要身體像波浪一樣扭動

因此身體的柔軟度必須要好

否則不能發揮出應有的線條美感

這種缺乏直接表現為跳舞時的

鬆懈、呆板、僵硬、不協調

柔軟度的練習動作

用靜態方式伸展較安全

不過也較需要耐性

幅度更不應達到痛楚的地步

肌肉有拉緊的感覺就行

動作(角度)維持的時間可由

10多秒至30-40秒不等

協調性訓練有大致以下九種方法：

1、不習慣動作之各種身體練習；

2、反向完成動作；

3、改變已習慣動作速度與節奏；

4、以遊戲方式完成複雜動作；

5、要求創造性改變完成動作方式；

6、采不習慣組合動作，使已掌握動作更加複雜化練習；

7、改變動作空間範圍；

8、利用各器械或自然環境做各種較複雜練習；

9、適時用信號或有條件刺激以使運動員做改變動作之各種練習。

諮詢爵士舞課程或是需要進修的小夥伴們可以添加下方老師的微信哦~

喜歡我們的文章就分享出去吧~~~

小編愛你們哦~~

另外小夥伴可以點擊首頁"聊流行舞"跟更多熱愛舞蹈的小夥伴們一起交流哦~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 舞蹈流行舞 的精彩文章: