秋燥易上火？五種火的去除食療法

1.喝蓮子湯去心火

表現癥狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實 火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：蓮子m克（不去蓮心），梔子I5克（用紗布包紮），加冰糖 適量，水煎，吃蓮子喝湯。

2.吃豬肝可去肺火

表現癥狀：乾咳無痰或痰少而黏、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：豬肝1個，菊花30克（用紗布包好），共煮至肝熟，吃肝喝湯。

3.喝綠豆粥去胃火

表現癥狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹 脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬。

食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量。先用水煎煮石膏，然後過 濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

4.喝梨水去肝火

表現癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩脅脹痛。

食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水 適量燉服。

5.吃豬腰去腎火

表現癥狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食療法：豬腰2個，枸杞子、山萸肉各15克，共放入沙鍋內煮至豬腰 熟，吃豬腰喝湯。

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