不想自卑，自我認識更重要
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（註：真誠感謝小夥伴們熱心提供自己的親身經歷，由於涉及提問者的隱私，姓名一律不做公開。或許你也有相似的困擾，耐心看完，也許有你想要的答案呦~）
問題1：寶寶入園，你準備好了嗎？
我兒子三歲半該上幼兒園了，去了幾天一直哭，早上要出門，就往桌子下面躲不出門，現在也沒辦法去學校了。
檸檬老師的回答：
孩子害怕上學，總該是有一個原因的，比如捨不得家人，自己一個人不敢獨立，在幼兒園遇到了不開心的事情等等。
先問明白孩子是屬於哪種情況，然後再來對症下藥。
就以不敢獨立這件事來講，孩子在上學之前都是跟父母在一起的，突然到了一個新環境，而且相比以前來說長時間看不到父母，那肯定是焦慮害怕的，也不知道自己該怎麼做，逃避上學那是非常自然地反應。
那你們需要讓他明白，不管是在什麼環境，什麼情況，爸媽都是站在你身邊的，會保護你，有任何事情都可以說，會幫助他解決。
其次是鍛煉孩子自主自立的能力，給他一個適應階段，平時休息的時候晚上吃完飯或者節假日可以約跟他一個幼兒園的小朋友一塊玩，他有了認識的人，對於陌生環境的恐懼就會降低很多。
問題2：30歲的階段不該幼稚？
老師你好，我現在已經30歲了，還是單身，但我覺得自己很幼稚，我朋友也這樣覺得，感覺自己30歲不應該這樣，我不想幼稚，我應該怎麼辦呢？
檸檬老師的回答：
不知道你所說的幼稚指的是什麼方面，因為不同的幼稚對應的是不同的心理狀態。
比如你在感情上抱有過高的期待，像你幻想中的，小說式或者電視劇式的浪漫愛情，並且拿這個跟現實做對比，把遇到的對象都給pass掉；
又或者心裡想什麼，一眼就能看出來，不會隱藏情緒，還有可能有點像小孩子一樣，想幹什麼就幹什麼……
當然你的情況可能跟我上面列舉的都不一樣，所以你要說清楚覺得自己什麼想法或者什麼行為是幼稚的，為什麼你覺得幼稚，你希望自己是什麼樣的表現。這樣我才能幫你分析啊。
就好比有人問老師我成績不好怎麼辦，成績不好，可能是單科不好，那語文不好跟數學不好是不一樣的處理。說清楚點才能更好的幫助你。
問題3：多少人分手是因為一時任性？
我和男朋友在一起半年後分手了，原因是他覺得我太任性，經常不顧場合發脾氣，不理解他，但我真的很喜歡他想要挽回，可是他這次很堅決。
檸檬老師的回答：
我相信你們不是第一次這個而吵架，甚至是分手，只是之前你可能並沒有意識到這件事的嚴重性，也或許高估了他的忍耐度。
所以導致他一次次的提出來意見，一次次為此吵架，再一次次和好，然後重新循環往複，他也在這個循環中對你不斷的失望。
直到情感的激情退去，理智回歸，他開始思考一個問題「跟你在一起合不合適」，而不是愛不愛你。
相愛容易相處難，說的就是兩個人性格習慣脾氣的磨合。
你想要挽回，那就要想一想你準備怎麼改善你的脾氣，比如給自己設置一個警鈴，察覺到自己要發脾氣的時候要趕緊走開冷靜一下，又或者給自己找一些其他的情緒發泄方法。
挽回，只靠說你們都試過，沒用，之前什麼樣之後還是什麼樣，只有你真的去做了，才能讓對方看到你的努力。
問題4：不想自卑，自我認識更重要
老師您好，向您請教個問題，我性格比較自卑、孤僻，不喜歡和人交往，最近我每天都感覺心情煩躁，不管對什麼都提不上興趣，我該如何走出陰影呢？
檸檬老師的回答：
我們人是社會性動物，你的性格是自卑外加有些孤僻，不喜歡與人交往，這個也意味著你的生活中缺乏其他人的存在。
你開心的時候是獨自開心，難過的時候也是獨自難過，所有的情緒壓力都是一個人承擔，時間久了，未免就有「沒有人可以理解我，我在其他人的世界裡也沒有存在感」的感覺。
而這種感覺會讓你對自我存在產生懷疑，煩躁，焦慮也是在所難免。
我的建議是咱們先不要急著去改變，可以先嘗試著重新認識自己，回顧一下你曾經走過的路，是什麼人，什麼事情，什麼經歷讓你變成了現在的你，你目前的思維模式是否存在問題。
這個自我認識的過程比什麼都重要，因為改變不是我說改你就能改的，只有你自己覺得想要改變，或者認識到自己的問題所在，才會心甘情願的去做改變。
問題5：追求完美為什麼總是讓人這麼累？
我是個特別追求完美的人，還又非常嚴重的強迫症，比如洗手洗澡要好長時間，我曾經嘗試利用森田療法，發現這是一種心理習慣，我就想知道能不能追求完美？
檸檬老師的回答：
你問我能不能追求完美，這個真的無所謂能不能，而是取決於你自己想不想，我說能與不能，也不會立刻改變你的想法。
在這裡我就簡單說一下對於追求完美這件事的看法，它有好處，會讓你更注意細節，考慮事情也會比較全面細緻。
對於某些行業而言，這個是必須的，需要達到完美，否則就會出事故，有人身財產受損的風險。
它之所以會讓人如此痛苦，是因為你追求完美的對象太多了，不僅限於那一兩件事，而是把它也帶到你的生活中，甚至涵蓋了你所能接觸的一切。
但我們的生活中不可能是事事完美，完美主義者的關注點永遠是缺憾，是不完美的那些地方，這會導致你倍感受挫還有無奈，還有失望和痛苦。
完美主義者表面上很自信或者自負，內心深處卻充滿了自卑。
「
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